為何我們會突然感到「噁心」：心理研究

(SeaPRwire) –   沒有什麼能在第一次(或第三次)約會時破壞氣氛,比發現坐在對面的人—之前看起來那麼有潛力—吃東西時張嘴或戴太陽眼鏡或手臂上有前女友的首字母紋身。

這時就會立即感到厭惡,或者所謂的「噁心」。這個詞在和中廣泛使用,描述在初期約會階段,之前感到吸引的某人突然產生的不適感。「它感覺就像突然有一種隨機的,非常突然的不吸引,」達拉斯臨床心理學家Naomi Bernstein說,她同時也主持播客。「這是直覺性和自動的,更像是身體的反應而不是理性的思考。」整個人—通常是男性—似乎在你眼前變成了某種不可容忍的行為或特徵。

但是你應該重視「噁心」嗎?一旦感覺到了,這段關係還能恢復嗎?

我們為什麼會感到噁心

Bernstein的客戶多年來一直在談論「噁心」—她懷疑是部分原因導致它成為如此共同的經歷。「我是女權主義者,我們生活在一個女性擁有更多權力的世界,」她說。「但我們人類的身體是在父權世界中演化的,在那裡男性保護我們免受掠食者的侵害,狩獵,並且強壯。」這導致Bernstein所謂的「遺傳進化上的渴望」,潛在伴侶需要展示某些特徵,即使我們可能不太意識到,甚至不願承認。其中包括:口腔健康,這表明男性與後代生存相關的。所以如果你的Tinder對象嘴唇起皮?「可能這在潛意識中是貧血,營養不良或脫水的指標,」Bernstein說。我們也很注重,她說,以及。還記得你之前因為發現約會對象是那種飛機降落時鼓掌的人而感到噁心的時候嗎?「這感覺很尷尬,這意味著它可能不被更大的社會群體所接受—而回到進化上,這對人類的生存是必不可少的,」Bernstein說。

「噁心」背後可能還有其他驅動因素。它可能表示關係焦慮或避免,我們甚至沒有注意到,說Brooklyn專門從事夫妻治療的臨床心理學家Phoebe Shepherd。突然對潛在對象感到不吸引通常是一種防禦機制,當某人對可能傷害他們的關係或以巨大方式改變他們生活感到害怕時觸發。「感覺不是事實,」她指出。「它們只是信息。」Shepherd治療了許多有複雜創傷的客戶,其中創傷可以追溯到他們的童年,她發現當他們一開始就對某人很感興趣時,這並不總是好事—因為熟悉的感覺是他們在兒時經歷的那種創傷或混亂。「我有時想,如果某人感覺有『噁心』,這是否實際上是他們的身體說,’這不熟悉?’」

還可能存在一些投射,Shepherd指出。比如你約會對象做了你認為尷尬的事,比如表現得太情緒化。可能你反應不好是因為深處你擔心自己也太情緒化。「我們最羞恥的自己的部分,就是我們最常將其藏起來和推開的部分,」她說。「尤其是在初期約會階段,它可能是對自己某些羞恥部分或各種不安全感的投射。」

當然,有時「噁心」也可能只是普通的厭惡。它「可以直接是費洛蒙和化學反應,或者注意到行為類似於令人討厭的父母習慣,」洛杉磯家庭和婚姻治療師Rachel Goldberg說。她的客戶常告訴她:「噢,我真的很想喜歡他們,但我就是做不到。」然後,挑戰就是區分「噁心」是否是有效理由結束潛在關係—還是值得嘗試克服。

這真的一定要成為終止條件嗎?

吸引力會上下波動,沒有人喜歡他們伴侶的每一個方面。所以我們不應該更寬容一些「噁心」嗎?這取決於情況,紐約市和洛杉磯心理治療師Todd Baratz說,即將出版新書。有時,某人會感到那麼不舒服,無法挽救原本可能的關係。(如果你感到不安全,他補充說,你應該立即結束。)

但是,其他時候,Baratz的客戶可能會過分關注約會對象某些奇怪的習慣,儘管整體上喜歡他們。在這些情況下,他可能會問他們更多關於約會的細節:有趣嗎?記得有被迷住的感覺嗎?如果答案是肯定的,這暗示「噁心」可能是無意識表達的避免或關係焦慮,他說。「我會逼他們說,『好吧,他們有一個奇怪的翻頭動作,但你不是剛說你在笑,他們親了你,你喜歡嗎?』」如果答案是肯定的,他可能會鼓勵他們多花時間與對方在一起。「約會是一個實驗,有時你必須多次實驗才能看到結果,」他說。

雖然感覺會很不舒服,Baratz補充說,有時你可以與對方討論「噁心」的原因。你的約會對象口臭但其他方面很好?也許值得談論並提供糖果,他說。「與伴侶交流『這件事發生了,真的嚇到我了,老實說,它讓我不吸引』很重要,」Baratz建議。也許,你們一起可以找到解決方案。

可能的好處

「噁心」可能會讓你對浪漫對象感到矛盾,,說阿姆斯特丹大學醫學中心的社會心理學家Giulia Zoppolat。長期以來,矛盾感已經與關係的負面結果聯繫在一起:「我們不喜歡感覺很多矛盾的事情,」她說。「一個小警報鈴響,就像,’嘟,嘟,嘟,不一定 everything 是對的。’」然而,根據Zoppolat的研究,矛盾感實際上起到了作用,可能有積極影響。根據她的研究,當人們對伴侶感到矛盾時,他們會花更多時間沉思關係的困難—並且想辦法使它更好。這導致了建設性的習慣,包括努力花更多時間與對方在一起,以及一些破壞性的習慣,如頻繁地發泄批評。

所以如果你感覺到「噁心」,但不想放棄原本不錯的事情,請記住對方你喜歡的所有方面,也許可以寫日記記錄他或她的最佳特徵。「我們有負面偏差:我們傾向於將負面情緒加重計算,即使我們情緒很正面,只要引入一點負面情緒,那麼突然你就會感到矛盾或偏負面,」Zoppolat說。意識到這一點—而不是讓它抵消原本可取的特徵—可能是改變一切的關鍵。她說,「噁心」是「一個需要關注的信號,但不一定代表毀滅。」