如何判斷他人是否對你撒謊？專家告訴你

(SeaPRwire) –   假如說謊者的褲子真的會著火,那麼全球大部分人口在任何時候都會著火。南康州立大學心理學教授凱文‧科威爾研究謊言,他說:「人們每天都會說謊。」大多數謊言都是無害的小謊,不會傷害任何人。(你其實不喜歡阿姨米爾德雷德的新髮型嗎?她相信別的事實也不會有什麼影響。)

然而,有害的謊言——那些故意誤導重要事實的謊言——則有相反的效果。被謊言欺騙或是被講謊言都會損害某人的心理健康,並導致他們生活中的一連串結果,科威爾指出,包括破壞他們的關係。這就是為什麼許多人都想成為偵探,試圖區分事實與虛構。

所以,你如何能分辨別人是否在說謊呢?科威爾說,關鍵是不帶任何假設進入對話。「你不能假設對方在說謊,因為如果你這樣做,將會影響你們之間的互動方式。」他說:「你必須以友善和連結的方式與對方交流,讓對話變得容易。」

你不一定能肯定地分辨出真假。但是,如果你想弄清楚某人是否在說謊,下面是一些需要留意的地方。

可能會有生理跡象

要分辨真假,你必須了解該人的正常狀態。前紐約州檢察官吉姆‧克萊門特解釋,與對方相處越久,你就越能辨別出行為和溝通方式上的變化。例如,有些人眼神接觸時可能不太自在;但對其他人來說,這可能就是謊言的跡象。一旦你了解對方的正常狀態,就留意生理變化,例如出汗、脈搏明顯加快等都是「逃跑或戰鬥」反應造成的。心率和血壓升高,唾液分泌減少,你可能會看到對方吞嚥或舔唇。有些人會開始焦慮不安。「我看過他們移動身體、移開椅子、想站起來或離開、撓抓或扭動身體部位、清喉嚨、拉扯頭髮等行為,這些都可能是壓力或緊張的釋放。」

他們會重複同一個故事

假設你問你的伴侶週三晚上在做什麼。他/她解釋後,你可以說:「聽起來很有趣,我希望也能在場——可以多告訴我當時的情況嗎?」說實話的人通常會自然流暢地說下去,不擔心被識破。所以他們會提供之前沒提到的細節。

相反,說謊的人會小心翼翼。他們可能說很多話,但「會重複之前說過的內容,用同樣的方式說」,科威爾說。「他們在確保自己不會自相矛盾,也不會提供可能導致被識破的信息。」如果你一直聽到同樣的內容,繼續提出具體問題——很快你就能發現這是謊言。

他們的故事會很有序

說謊的人通常會以時間順序敘述故事,科威爾指出——而說實話的人則會從最重要的部分說起。如果你沒有什麼好隱瞞,「你首先會想起的就是那件事的重點,然後其他細節也會慢慢想起來。」但如果你知道自己要說謊,「你已經練習過腳本——腳本是從頭到尾敘述的。腳本不會從中間開始。」

他們的用詞可能更正式

令人驚訝的是,人們說謊時講話的水平往往比說實話時高。「他們在進行印象管理,」科威爾說。這可能意味著使用比你預期更複雜深奧的詞彙,甚至有你不知道他們會用的字眼。所以,如果你對朋友新穎的說話能力感到驚訝?「這可能就是他當時在說謊的跡象。」他說。

他們可能改變或省略代詞

當一個女人問她撒謊的丈夫一天的行程時,他可能回答:「我去了公園。吃過午飯。」克萊門特指出,注意他在「吃過午飯」前省略了「我」。這可能是因為他在掩飾自己和另一人「我們」吃過午飯。同樣,他曾聽過嫌疑人說:「離開我的房子。房子著火了。」他的問題是:「你離開房子是因為發現房子著火,還是因為你點火了?」

他們的句子可能含有修飾語

有些謊言是隱晦的:人們會省略重要事實或裝作忘記。在這些情況下,他們通常會用問題回答問題,克萊門特說。舉例來說,在《歡樂合唱團》有個經典場景,艾蘭的朋友問她是否和喬治有外遇。「你為什麼會這麼想我和喬治有外遇?!」艾蘭緊張地回答。(劇透:她當時沒有,但在掩護喬治去約會了瑪麗莎·托梅。)或者,被問及是否殺了自己的兄弟時,兇手可能會說:「我為什麼要傷害傑克呢?」如果你問了是非問題,克萊門特說,留意是否得到直接答覆。

使用修飾語如「我想」、「可能」、「稍微」、「我可能」和「我開始」的人,通常在故意避重就輕。他指出,「如果有人說『我開始開車上班,然後到了之後……』,他可能省略了中間發生的事。」

他們的語調可能不同

留意非語言的語調線索也很重要,如音調、音量、速度和音高。說實話的人通常會以一致的方式說話;相反,說謊的人很可能語調不穩,音高和音量也會有變化。」克萊門特說,「如果某人感到壓力,音調可能會明顯提高。他們的說話速度可能會放慢,因為在想該說什麼,或者速度可能很快,因為太緊張。」

眼神可能隱藏秘密

人們常認為說謊時會避開眼神接觸,但實際上,眼神避開也可能是在思考時的正常反應,不一定等於說謊。「已經準備好謊言的人,通常會直視你的眼睛,因為他們想知道你是否相信。」長期從事檢察工作的文迪·派屈克說,她也是《紅旗:如何識破友敵不淨之人》一書的作者。「他們想看看你是否相信他們說的話。」

此外,說謊的人通常眼睛不會真誠地笑。派屈克補充,通常如果某人說實話,「你會看到眼角的紋路隨著笑容放鬆」。這通常意味著可以相信他們說的話。

舉止可能不符情況

說實話時,情緒和舉止應與內容匹配,派屈克說。如果發現視覺和語言不一致,就是紅旗。例如在談論嚴肅議題時笑著或咯咯笑,或者在2018年警方訪問他時,他笑著談論縱火案等。