揭秘：4 天工作制體驗

(SeaPRwire) –   對許多美國企業人士來說,每週工作五天-星期一到星期五,上午9點到下午5點-感覺就像是刷牙一樣習以為常。但事情並非一直如此。19世紀末,一名全職製造業工人很容易就可以完成工作。直到1940年左右,隨著勞工法案的通過,40小時工作週才成為美國的標準。

現在,近一個世紀後,越來越多人開始討論四天工作週的可能性,包括泛舜、Kickstarter以及在線二手服飾店ThredUp等主要公司都嘗試實施四天工作週。「我們都已經工作得太辛苦了,而且錯過了生活,」四天工作週全球促進組織(4 Day Week Global)聯合創始人夏洛特·洛克哈特(Charlotte Lockhart)表示。「這影響了我們的健康、我們的地球和我們的社區。」

洛克哈特的組織提倡「100-80-100」規則:工人在80%的時間內完成100%的生產目標,同時獲得100%的正常薪資。對一些公司來說,實現這一目標只需要取消一些會議和更好地利用技術來解放時間,而其他一些公司則需要徹底重塑其工作流程和排班系統。但是,洛克哈特表示,從酒店業到執法部門等各行各業的企業都在四天工作週中取得了成功。

英國、西班牙、葡萄牙和南非等國家的研究顯示,較短的工作週可以幫助員工減輕壓力和疲勞,獲得更多睡眠和運動時間,與親人共度更多高質量時光,並感覺更快樂和健康。企業也看到好處,包括流失率和缺勤率下降。西班牙的研究甚至追蹤到通勤次數減少帶來的燃料排放下降。

德國、巴西和多米尼加共和國等國家目前也在進行類似試驗。然而,關於較短工作週的大部分研究都是由洛克哈特組織等倡導組織進行的。獨立調查,如加里普公司進行的一項調查,有時會顯示出更複雜的情況。

在加里普公司的調查中,每週工作四天的人比傳統工作安排的人更容易感到精疲力盡。這可能是因為他們必須在更短的時間內完成同樣多的工作。這一結果與四天工作週全球促進組織等團體進行的試點研究結果直接矛盾。事實上,洛克哈特將精疲力盡的減少識別為四天工作週最大的好處之一。

馬里蘭州、麻薩諸塞州、夏威夷州和加利福尼亞州等州的立法機構似乎都在關注四天工作週的正面影響,提出法案鼓勵或至少進一步研究四天工作週。伯尼·桑德斯擔任美國參議院健康、教育、勞工和養老金委員會主席,他也表達了支持立場。

短時工作並不是新現象,波士頓學院社會學教授朱麗葉·施奧爾(Juliet Schor)研究工作時間長短的專家表示。但隨著企業和立法機構的支持日益增長,她認為工作時間將發生重大變化。「疫情前,四天工作週似乎是個美好但不現實的想法。」施奧爾說。「疫情爆發後,人們感到精疲力盡和壓力極大,四天工作週變成了常識。」

已經實施四天工作週的公司採取了不同的方法。有些公司實現了完整的「100-80-100」體系,而其他一些公司採取更為溫和的做法,例如要求員工每週工作四天每天10小時,或給予半天假期。《時代》雜誌採訪了四家公司試行四天工作週的員工,了解實際效果以及短週是否真如宣傳那樣改變生活。

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姓名:艾希婭·馬吉德(Ashya Majied)
年齡:37歲
所在地:俄亥俄州克里夫蘭
職業:Be Equitable公司的品牌和營銷主管,該公司與組織合作推進工作場所的公平性和包容性。
工作安排:週一至週四工作,週五公司全體放假。

第一次放週五假那天,我醒來泡了壺茶,外面正好陽光明媚。我看著窗外微笑,心想:「我真開心。研究說得對。我明白這樣做為什麼有效。」這讓我其他工作天更加努力,好享受週五的感覺。

工作週中我必須很有目的地安排時間嗎?是的。但四天就可以完成所有的工作。一直以來都可以。

工作日可以處理事務,如打電話給醫生診所、按揭公司或打掃房子,這很重要。這週五,我早上要去做指甲。以前只能在午休時間,因為我的美甲師只在工作日上班。現在我不需要有愧疚感或工作到很晚才趕上,只需在週五預約。這種心理平衡是無價的。我也是穆斯林,每週五我們去清真寺。其他主要宗教國家的重要日子也放假,現在我也一樣,這對我的精神健康很重要。

我真的需要額外的一天來休息。對我來說,世界的狀態就像背負世界的重擔。這會影響我。四天工作週能減輕一點壓力。它給了我一點能量提升,在這個困苦的世界中這很重要。

如果必須的話,我不願但也可以回到五天工作。無論任何職位都有優缺點。這是一個很大的優點。

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姓名:格雷格和凱爾西·布朗(Greg and Kelsey Brown)
年齡:分別36歲和33歲
所在地:蒙大拿州密西沙
職業:格雷格是Linehaul Logistics貨運中介公司的運營副總裁。凱爾西在一所公立學校擔任輔導員。
工作安排:這對夫婦都實行四天工作週。在格雷格公司,不同員工放不同假(格雷格放週五),工作日工作10小時。凱爾西學校學生、教職員工都實行週一至週四,她每天工作9小時。

凱爾西:平凡點說,週五做家事很好,這樣週末就可以盡情享受。我也很期待週五一小時的運動時間。我去Orangetheory Fitness上課。這小小的時間已經幫助我整體健康。我也用三天週末補眠,因為我必須早上5點30分出門上班。有時想,如果像其他學校一樣8點或8點30分才上班就好了,但這點不值一提,相比之下其他好處更多。

我用個人時間做的事比以前五天工作時多得多。三天假期結束不會有週日焦慮,反而準備好再上班,因為感覺恢復良好。我相信這讓我工作效率更高,因為週一精神好。以前週末過得很快。

最棒的是格雷格我都實行四天工作,可以多在一起度過時間,或隨時出遊。

格雷格:帶女兒去露營也更方便了,週末時間更長。

我不總是放週五假,因為我是經理,有時必須提早下班接女兒下學校巴士。那時候放假我感覺不太好,因為沒做滿10小時。

但總體來說,四天工作很好。