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(SeaPRwire) -   (華盛頓) — 一項新的民調顯示，大多數美國人認為，健康保險公司的利潤和理賠拒絕共同對此事件負有責任——儘管責任不如開槍者那麼大。 在該民調中，約有 80% 的美國成年人表示，行兇者對 12 月 4 日布萊恩·湯普森遇害事件負有「很大」或「中等程度」的責任。 儘管如此，一些人將 26 歲的嫌犯路易吉·曼吉奧尼（Luigi Mangione）描繪成其被捕後的一位英雄人物，他的被捕引發了對保險公司的眾多不滿。警方表示，在案發現場發現的彈藥上寫著「延遲」、「拒絕」和「廢黜」等字樣，這與常用於描述保險公司為避免支付索賠而採取的策略的詞彙相呼應。 UnitedHealthcare 表示，曼吉奧尼不是他們的客戶。 約 70% 的成年人表示，保險公司拒絕醫療保健理賠或保險公司的利潤也至少對湯普森的死負有「中等程度」的責任。年輕人尤其容易將謀殺案視為多種力量共同作用的結果，而不仅仅是個人的行為。 美國人認為多種因素導致 UHC 首席執行官遇害 民調發現，湯普森遇害事件受到了廣泛關注。約 70% 的受訪者表示，他們聽說或讀到過關於湯普森之死的「很多」或「一些」消息。 多種因素被認為負有責任。約一半的受訪者認為，至少「中等程度」的責任源於財富或收入不平等，儘管他們不認為美國的政治分裂等其他因素負有同樣程度的責任。 患者和醫生經常抱怨理賠拒絕和其他複雜因素妨礙了醫療保健，尤其是在癌症和肌萎縮性側索硬化症（ALS）等嚴重疾病方面。保險行業批評人士經常指出公司利潤，質疑患者的利益是否為他們的首要關注點。 UnitedHealthcare 去年稅前利潤超過 160 億美元，收入為 2810 億美元。保險公司經常指出，他們的大部分收入都用於支付醫療費用。UnitedHealthcare 本月表示，提交的醫療理賠中，他們支付了約 90%。該保險公司尚未提供有關涉及多少理賠的細節。 對於年輕人來說，保險公司和殺手負有同等責任 30 歲以下的美國人尤其容易認為多種因素應為湯普森之死負責。他們表示，保險公司的拒賠和利潤與湯普森的殺手對其死亡負有同等責任。約 70% 的 18 至 29 歲的美國成年人表示，保險公司獲得的利潤、保險公司拒絕醫療保健理賠或行兇者對其死亡負有「很大」或「中等程度」的責任。 年輕人是認為行兇者負有「很大」責任的可能性最低的年齡組。只有約 40% 的人這樣認為，而 30 至 59 歲的人則約為 60%。約 80% 的 60 歲以上成年人表示，該人應當承擔「很大」的責任。 大約三分之二的年輕人普遍將至少中等程度的責任歸咎於財富或收入不平等。 30 歲以下的人更容易將責任歸咎於媒體，54% 的人這樣認為，而老年人則約為三分之一。 約 30% 的人去年在醫療保險理賠方面遇到困難 多年來，患者對健康保險公司、保險範圍和複雜的美國醫療保健系統一直感到沮喪。 約 30% 的美國人表示，他們去年在獲得健康保險公司的理賠方面遇到了問題，無論是找不到合適的網絡內醫療提供者、理賠被拒絕，還是需要在接受醫療服務之前獲得預先授權或保險公司批准等問題。這些問題在 60 歲以下的美國人中更为普遍。 保險公司表示，預先授權有助於減少系統浪費，並讓人們在接受醫療服務之前知道醫療服務是否可以報銷。 在民調中，約有 30% 的人表示，他們的直系親屬或密友去年在獲得健康保險公司的理賠方面遇到了問題。30 歲以下的美國人是最有可能表示自己沒有醫療保險的人群。 大多數美國人通過工作或購買個人保單獲得醫療保險。單獨的政府資助計劃為低收入者、65 歲以上人士或患有嚴重疾病或殘疾的人提供保險。 —— 2024 年 12 月 12 日至 16 日，對 1001 名成年人進行了民調，採樣來自 NORC 基於概率的 AmeriSpeak 小組，該小組旨在代表美國人口。成人整體的抽樣誤差幅度為正負 4.2 個百分點。 ___ 美聯社記者湯姆·墨菲從印第安納波利斯報道。本文由第三方廠商內容提供者提供。SeaPRwire (https://www.seaprwire.com/)對此不作任何保證或陳述。 分類: 頭條新聞,日常新聞 SeaPRwire為公司和機構提供全球新聞稿發佈，覆蓋超過6,500個媒體庫、86,000名編輯和記者，以及350萬以上終端桌面和手機App。SeaPRwire支持英、日、德、韓、法、俄、印尼、馬來、越南、中文等多種語言新聞稿發佈。

(SeaPRwire) -   如果這篇文章的標題吸引了您的目光，那麼這是一個良好的開端——它甚至可能讓您反思您的目光通常集中在哪裡，以及集中在哪裡。眼神接觸，曾經是人際聯繫的基石，在我們這個屏幕主導的生活中正變得越來越罕見。嗶嗶聲、警報聲和無盡的數位分心將我們的目光從他人的眼睛轉移到我們裝置的光芒之中。 不僅僅是成年人正在失去這種基本技能的聯繫。一項研究顯示，62% 的教育工作者認為，兒童在眼神接觸的建立和維持方面比以往任何時候都差。這種下降反映了我們社會從面對面互動轉變的趨勢，這種趨勢已經改變了我們溝通和聯繫的方式。 很難高估螢幕在我們日常生活中造成的影響，從微不足道到巨大。我們的注意力持續時間、對無聊的容忍度以及對周圍現實世界的好奇心都被數位革命劫持了。 但裝置只是圍繞著這種失落藝術的挑戰之一。 讓我們假設我們設法將手機放在一邊片刻，並真正與我們的聽眾互動。下一個障礙是什麼？它始於我們使用的術語：「眼神接觸」。這個詞組將眼神接觸描繪成一個靜態的物件，是你「擁有」或「沒有」的東西。我們經常聽到這樣形容它：「她眼神接觸很好」或「他眼神接觸很差」。但這種觀點過於簡化了這個概念，將其簡化為一種單純的擁有，而不是將其認識為一個需要意圖和意識的動態和互動過程。 眼神接觸不是一種擁有；它是一種活動。它不是你簡單地「擁有」或「沒有」的東西。事實上，在任何給定的時刻，一個人可能同時體驗到好的和不好的眼神接觸。將其視為一個靜態屬性是簡化的，而且諷刺的是，它將重點放在說話者身上，而不是互動本身。 相反，我建議我們將眼神接觸視為一種藝術形式。偉大的藝術家——無論他們的媒介是什麼——都必須磨練他們對周圍世界的敏感性，以便詮釋和揭示它。他們運用所有感官來吸收資訊，並加深與環境的聯繫。同樣地，你的眼睛給你一個機會，讓你更深入、更生動地與周圍的人聯繫，讓你注意到日常生活中豐富你體驗的人際互動的細微差別。 真的這麼簡單嗎？是的！眼神接觸是認真且積極地嘗試破譯對方溝通並確保你的溝通得到接收的結果。 但是執行起來有時遠非簡單。當你完全輕鬆並全神貫注於一個令人興奮的話題和一個迷人的夥伴時，眼神接觸很容易做到很好。 但是當情況逆轉，自我意識抬頭的時候呢？ 當你感到自我意識時，單純地努力將注意力集中在對方身上可能不夠。在這種情況下，你需要能夠依靠有效練習中形成的肌肉記憶。這揭示了阻止人們釋放強大眼神接觸的第三個罪魁禍首：不知道如何改善它。 在領導一家溝通培訓公司並指導從總統候選人到高中新生的所有人15年中，我幫助數千人培養了更好的眼神接觸——即使在感到自我意識的時候——通過依靠具體認知來釋放積極行為的身體鍛鍊。 首先，嘗試我開發的一個有趣的練習，叫做「靜默講故事」。顧名思義，你將講一個故事——但沒有聲音。把它想像成對嘴型：你會表情豐富地說出話語，但你不能發聲。招募一到兩個朋友，用你的眼睛、臉、手和身體來傳達你的訊息。目標是讓你的聽眾完全理解故事，即使聽不到一個字。請記住，這不是猜謎遊戲；你並不是在表演單個詞語。相反，專注於盡可能生動地表達你的敘述，以使其清晰。 密切注意你聽眾的反應——揚起的眉毛、睜大的眼睛或點頭——這些細微的線索將表明他們是否跟得上。你會發現，當你需要在沒有聲音幫助的情況下評估他們的理解時，「良好的眼神接觸」會自然而然地產生。這個練習訓練你以更深入、更專注的方式觀察反應並與他人互動，即使這種體驗感覺陌生。 第二個練習涉及一個球。首先，召集幾位聽眾，並練習一次與一個人交談。首先與第一個人分享一個想法，在那個想法結束時，將球扔給他們。他們應該在將球扔回給你之前短暫地握住它。收到球後，看向下一個人並分享你的下一個想法，完成後將球傳給他們。 當你輪流與每個人交談時，你會很快意識到為什麼你必須保持眼神接觸：你需要確保他們準備好接球。如果你不看著他們，你就有可能讓他們接不住球。這個簡單的練習訓練你進行有目的的眼神接觸以評估聽眾的準備情況，強化了溝通中聯繫的重要性。 這些練習非常有效，因為它們使眼神接觸感覺自然甚至令人愉快，而不是一種苦差事。這些技巧並非著眼於你是否有「好」或「壞」的眼神接觸，而是幫助你運用你已經具備但可能還沒有完全意識到的技能。通過練習，你可以建立自信、有意義的眼神接觸的肌肉記憶，這不需要完美，只需要存在。因此，放下自我批評，享受改善溝通的樂趣——一次一個眼神。本文由第三方廠商內容提供者提供。SeaPRwire (https://www.seaprwire.com/)對此不作任何保證或陳述。 分類: 頭條新聞,日常新聞 SeaPRwire為公司和機構提供全球新聞稿發佈，覆蓋超過6,500個媒體庫、86,000名編輯和記者，以及350萬以上終端桌面和手機App。SeaPRwire支持英、日、德、韓、法、俄、印尼、馬來、越南、中文等多種語言新聞稿發佈。

(SeaPRwire) -   週四是阿塞拜疆的官方哀悼日，目前正在調查導致一架載有67名乘客的飛機在聖誕節當天在哈薩克斯坦墜毀的原因，造成38人死亡，至少29人倖存。 CNN的影片顯示飛機墜毀、爆炸起火，並冒出濃濃黑煙。 以下是關於這起災難性事故的相關資訊以及最新可能的成因。 罹難者 阿塞拜疆航空公司（Azerbaijan Airlines）所營運的190號航班乘客包括37名阿塞拜疆國民、16名俄羅斯人、6名哈薩克公民和3名吉爾吉斯斯坦公民，《紐約時報》(The New York Times)報導。該航班從……飛往俄羅斯城市格羅茲尼，墜毀事故發生時，飛機正試圖在……的阿克套機場緊急降落。 29名倖存者中有兩名兒童。 俄羅斯國家通訊社俄羅斯報(Ria Novosti)發布的殘骸畫面顯示，一些乘客躺在地上，另一些則能夠從殘骸中走開。  一些手機畫面顯示乘客互相從殘骸中拉出來。  墜機原因 墜機的確切原因目前尚不清楚。 俄羅斯的航空部門最初推測，與鳥群相撞可能是墜機事故的因素之一。也有其他報導稱，飛機可能遭遇了濃霧，並且該航班由於天氣惡化而在中途改變了航向，但目前尚不清楚這是否是墜機的主要因素，《美聯社》(AP)報導。 「我獲得的資訊是，由於天氣惡化，該飛機在巴庫和格羅茲尼之間改變了航向，並前往阿克套機場，在降落時墜毀。」阿塞拜疆總統阿利耶夫週三表示。 週四，路透社(Reuters)報導稱，調查人員正在調查該飛機是否被俄羅斯防空系統意外擊落，這項報導是基於對四位知情阿塞拜疆墜機調查初步調查結果的匿名消息來源的採訪。在……戰爭爆發將近三年後，這些系統經常被烏克蘭軍隊的無人機用於攻擊俄羅斯南部的目標。俄羅斯當局沒有證實此事，但俄羅斯總統普京已向墜機現場派遣緊急救援資源。 普京發言人德米特里·佩斯科夫(Dmitry Peskov)週四表示：「在調查得出結論之前，做出任何假設都是不正確的」，並補充說：「任何人都不能這樣做。」 阿塞拜疆已暫停巴庫和格羅茲尼之間的航班，直到調查人員確定墜機的官方原因。本文由第三方廠商內容提供者提供。SeaPRwire (https://www.seaprwire.com/)對此不作任何保證或陳述。 分類: 頭條新聞,日常新聞 SeaPRwire為公司和機構提供全球新聞稿發佈，覆蓋超過6,500個媒體庫、86,000名編輯和記者，以及350萬以上終端桌面和手機App。SeaPRwire支持英、日、德、韓、法、俄、印尼、馬來、越南、中文等多種語言新聞稿發佈。

(SeaPRwire) -   紐約——這名男子在一輛紐約市地鐵車廂內縱火，導致一名女子活活燒死，他本週首次出庭受審，而當局尚未公開受害者的身份。 33歲的塞巴斯蒂安·扎佩塔（Sebastian Zapeta）週二下午在布魯克林法院被控謀殺和縱火罪，並被還押候審。他沒有認罪，他的律師也沒有向聚集在法院內的記者發表講話。他的下次出庭日期定於週五。 當局指控扎佩塔——聯邦移民局官員稱他為非法進入美國的危地馬拉公民——週日上午在布魯克林科尼島-斯蒂爾威爾大道車站的一輛停駛的F線地鐵車廂內，冷靜地走近一名女子並點燃了她的衣服。 紐約市警察局長潔西卡·蒂什（Jessica Tisch）週日將此案描述為「一個人可能對另一個人犯下的最卑鄙的罪行之一」。 以下是最新情況： 我們對嫌疑人了解多少？ 扎佩塔在警方散佈嫌疑人照片數小時後的週日被捕。 警方表示，三名高中生在認出照片中的人後報了警，警員在同一輛地鐵車廂內發現了他，他穿著相同的灰色帽衫、羊毛帽、沾滿油漆的褲子和棕色靴子。 美國移民和海關執法局發言人傑夫·卡特（Jeff Carter）表示，扎佩塔是危地馬拉公民，在2018年被遣返回危地馬拉後非法進入美國。卡特說，目前尚不清楚他何時以及如何再次進入美國。 扎佩塔週二在布魯克林刑事法院受審。他穿著白色囚服出現在法官面前，一言未發。 助理地區檢察官阿里·羅滕伯格（Ari Rottenberg）在週二的庭審中指控，扎佩塔點燃了那名女子的衣服，並用一件襯衫扇動火焰。 羅滕伯格補充說，在審訊中，扎佩塔聲稱自己不知道發生了什麼事，並指出他飲酒。但他聲稱扎佩塔在襲擊事件的圖片中認出了自己。 警方公布的扎佩塔的布魯克林住址與撒瑪利亞日托村（Samaritan Daytop Village）的一個服務中心相符，該中心提供住房和物質濫用支持。該組織沒有回應置評請求。 我們對受害者了解多少？ 截至週四，紐約市警察局發言人證實，受害者尚未公開身份。警方僅將其描述為一名女子。 蒂什在週日的新聞發佈會上表示，受害者當時「坐在」車廂的盡頭。該部門的交通主管約瑟夫·古洛塔（Joseph Gulotta）補充說，警方認為嫌疑人和受害人互不相識，並且在事件發生前或發生過程中沒有互動。 地鐵的警力如何？ 警方巡邏紐約市地鐵，車站和所有地鐵車廂內都設有龐大的監控網絡。 但是，地鐵系統的規模龐大——472個車站，多個入口，每天數百萬乘客——使得警力部署在後勤方面非常困難。 週日，警員當時正在該車站，但正在巡邏不同的站台。他們在看到和聞到火災產生的煙霧後做出了反應。 紐約州州長凱西·霍楚爾（Kathy Hochul）今年早些時候指示該州國民警衛隊成員協助在某些車站進行隨機行李檢查。 地鐵上的犯罪率上升了嗎？ 地鐵車廂和車站內的犯罪事件經常讓人感到不安，部分原因是許多紐約人每天多次乘坐地鐵，並且經常在地鐵系統中經歷令人不快的互動。 總體而言，與2023年同期相比，今年城市交通系統的犯罪率有所下降。大都會運輸署（Metropolitan Transportation Authority）編譯的數據顯示，今年1月至11月與2023年同期相比，該機構所稱的重大重罪下降了6%。 與此同時，交通系統的謀殺案有所增加，今年1月至11月發生了9起謀殺案，而去年同期為5起。 地鐵車廂內引人注目的事件經常引起全國關注，並進一步使乘客感到不安。例如，一名本月被判無罪的退伍軍人對一名焦躁不安的地鐵乘客實施了鎖喉。 「當發生這些事件時，它會掩蓋成功，並影響紐約人的心理，」紐約市市長埃里克·亞當斯（Eric Adams）週一在PIX 11的採訪中說，並指出，交通系統中許多引人注目的事件都涉及有心理健康問題的人。本文由第三方廠商內容提供者提供。SeaPRwire (https://www.seaprwire.com/)對此不作任何保證或陳述。 分類: 頭條新聞,日常新聞 SeaPRwire為公司和機構提供全球新聞稿發佈，覆蓋超過6,500個媒體庫、86,000名編輯和記者，以及350萬以上終端桌面和手機App。SeaPRwire支持英、日、德、韓、法、俄、印尼、馬來、越南、中文等多種語言新聞稿發佈。

(SeaPRwire) -   當我們在第一季第一次見到《魷魚遊戲》的主角奇勳（李政宰飾）時，他連買雞塊給女兒慶生都沒錢。這種缺乏金錢的窘境，加上他沉重的債務，即使在他發現遊戲的致命賭注後，仍然深刻影響著他。當奇勳成為這場競技遊戲中唯一的倖存者時，他帶走了456億韓元。 身為美國觀眾觀看韓國致命競技影集《魷魚遊戲》時，可能會變成不斷暫停高風險動作以查詢韓元兌美元匯率的過程。（在撰寫本文時，1美元約兌換1,447韓元。）影集傳達了456億韓元對韓國參賽者來說是一筆足以改變人生的金錢。但這在實際情況中究竟意味著什麼呢？ 在12月26日上映的《魷魚遊戲》第二季之前，讓我們來分析一下2024年的背景下，這個獎金的實際價值。 456億韓元等於多少美元？ 在2024年12月撰寫本文時，456億韓元的獎金約等於3150萬美元。值得注意的是，韓元與美元的匯率是波動的。 第二季的遊戲獎金與第一季相同，儘管在我們的世界和劇集的世界中都已經過了三年，而且……。2021年，456億韓元的獎金兌換成美元約為3850萬美元。顯然，經營這場遊戲的人既不關心全球貨幣的變化，也不關心……。 456億韓元在韓國能買些什麼？ 對韓國的「普通人」來說，456億韓元意味著什麼？嗯，韓國的年平均薪資為390萬韓元，約合2696美元。這相當於每年4680萬韓元（約32347美元），稅前。憑藉他的 winnings，奇勳可以支付大約974名韓國工人的年平均工資。 韓國一半的人口屬於低收入戶，在2024年的一項調查中被評為……。在首爾的租房市場，市中心以外地區的月租金約為475美元，市中心約為2500美元。 從美國的角度來看，這樣的月租金似乎非常便宜，但重要的是要考慮到獨特的租金支付結構，也就是韓國常用的「전세」（jeonse）制度。該制度要求承租人在租賃公寓時支付一大筆「押金」，這筆押金通常在租期結束後（通常為兩年）會返還。這筆「押金」通常是房產價值的50%到70%，使得許多韓國人難以或不可能進入租房市場。在……中，平均jeonse費用為4.23億韓元，約合29.2萬美元。贏得比賽後，奇勳將不必擔心租房；他可以負擔得起大約108套公寓的平均jeonse費用。 當然，有了遊戲的456億韓元獎金，奇勳可以負擔得起在……購買東西——這對普通韓國人來說幾乎是完全無法觸及的。……確定首爾居民必須不花一分錢才能在15.2年後在首爾買房。……首爾最富有的社區江南區（在……中聞名）的房屋售價為22.5億韓元，約合156萬美元。 至於炸雞？奇勳現在可以負擔得起在首爾藥水站附近的……購買超過180萬份25000韓元的tongdak招牌菜。不幸的是，她在第一季搬到洛杉磯與她的母親和繼父一起生活。 5億韓元是多少？ 在第二季第一集「搜尋」中，奇勳隨意向他的黑幫網路提供5億韓元的獎金，以尋找孔劉飾演的招募者在首爾地鐵系統中的某個地方。這些人被這筆相當於約34.6萬美元的巨款深深吸引。 456億韓元與Jeff Bezos和Elon Musk的財富相比如何？ 以下是一些最終指標，在《魷魚遊戲》描繪資本主義下財富積累的荒謬性的背景下，這些指標似乎具有相關性：Jeff Bezos……，相當於約27.5億韓元，在24小時內約合4580萬美元——所以，他一天賺的錢比奇勳贏得整個遊戲賺的還多。 2024年，Elon Musk超越Bezos成為……；他最近的淨資產……。奇勳必須贏得這場比賽超過12700次才能積累這麼多錢。本文由第三方廠商內容提供者提供。SeaPRwire (https://www.seaprwire.com/)對此不作任何保證或陳述。 分類: 頭條新聞,日常新聞 SeaPRwire為公司和機構提供全球新聞稿發佈，覆蓋超過6,500個媒體庫、86,000名編輯和記者，以及350萬以上終端桌面和手機App。SeaPRwire支持英、日、德、韓、法、俄、印尼、馬來、越南、中文等多種語言新聞稿發佈。

(SeaPRwire) -   到了十一月初，2024年幾乎可以確定將成為有記錄以來最熱的一年。全球各地都能感受到這項證據——從西班牙洪災造成數百人死亡，到美國50個州中有48個州經歷乾旱。保險巨頭停止承保危險地區，並警告氣候變化帶來的日益嚴峻的挑戰。在所有這些情況下，一個漫不經心的觀察者可能會預期，在亞塞拜然巴庫舉行的聯合國氣候談判中聚集的談判代表們，將會加倍努力，採取最關鍵的措施來減少全球排放，並防止問題惡化。 然而，今年的談判（稱為）卻演變成跨越數十年曆史戰線的混亂衝突。達成的協議——一項關於發達國家每年領導提供3000億美元氣候資金給全球南方國家的協議——足以維持希望，但遠不足以應對問題的規模。印度一位代表受威脅國家的談判代表錢德尼·雷納在財務協議獲得通過後總結了普遍存在的觀點：「我們非常受傷。」 此次談判是2024年複雜氣候行動的恰當結局。隨著問題日益嚴重，受政治因素限制的領導人持續推出零星的解決方案。這些方案可能更糟，但也可能好得多。在2024年，很少有政治家否認氣候變遷的緊急科學依據。然而，大多數人都難以採取必要的行動，來幫助世界避免暖化的最嚴重影響。 但这并不意味着一切都已失去。今年帶來了一些進展的曙光。清潔能源的經濟效益有所改善。多年前實施的政策正在發揮作用。而創新者——技術、金融和政策方面的創新者——仍在不斷前進。及時地，這些發展將使更可持續的未來成為必然。問題是如何到達那裡。 任何對一年氣候狀況的評估都需要對科學進行清晰的審視。世界氣象組織在十一月警告說，2024年不僅將是有記錄以來最熱的一年，而且全球氣溫上升也可能超過巴黎協定中規定的1.5°C閾值。為避免這種情況，聯合國環境規劃署的一份報告指出，各國需要在2030年前將排放量減少42%，在2035年前減少57%。報告指出，達成這些數字在「技術上」仍然是可能的。但这需要强有力的政府计划来推广清洁能源，停止排放碳的森林砍伐，并促使高污染产业脱碳。 目前的政治環境對於此類大規模政府計劃並不友好。在長期以來一直是氣候領導者的歐盟，民粹主義的反彈在今年讓右翼、反氣候的決策者在歐洲議會中獲得了創紀錄的席位。歐盟執行機構負責人、歐盟委員會主席烏爾蘇拉·馮德萊恩仍然在任，但她的新內閣將處於守勢。高級官員表示，他們將專注於簡化現有氣候政策，以提高歐盟的競爭力，而不是制定新的政策。「我們堅信將繼續在這一方面領先，」歐盟氣候事務最高官員沃普克·霍克斯特拉在四月份告訴我。但歐盟需要「更好地彌合這一點，更好地將其與我們公司的競爭力和我們人民的公正過渡結合起來。」 然而，在美國，挑戰性政治的現實卻比任何地方都更加嚴峻，在那裡，贏得了非連續的第二個總統任期。他將進入白宮，承諾結束他所謂的「綠色新騙局」，正如他所描述的拜登政府的清潔能源稅收減免和補貼一樣。考慮到這項法律在支持川普的保守派地區創造的就業機會，川普可能無法完全廢除拜登總統具有里程碑意義的氣候法《通脹削減法》。但他的回歸仍然給全球氣候努力蒙上了一層陰影。投資者因川普的崛起而拋售綠色股票。全球南方的領導人已經感受到減少碳排放的外交壓力減弱。一些公司加倍押注於保持沉默的策略，避免在氣候問題上發表聲明。「很明顯，下一屆政府將試圖轉向，抹去許多這方面的進展，」拜登的氣候特使約翰·波德斯塔在COP29的第一天表示。「我敏銳地意識到美國有時造成的失望。」 將嚴峻的科學事實與嚴峻的政治現實結合起來，你就會得到一幅相當嚴峻的圖像：艱難的氣候鬥爭在今年變得更加艱難。然而，仔細觀察，可以發現有意義的綠色嫩芽。 無論政治有多複雜，各國今年都在繼續以前所未有的速度部署清潔能源，這得益於經濟因素（可再生能源通常比化石燃料更便宜）和能源安全顧慮（在家生產清潔電力意味著減少對污染進口的依賴）。根據國際能源署的數據，全球對綠色技術的投資已達到每年近2萬億美元，是對新的化石燃料供應投資額的兩倍。許多氣候倡導者都慶祝核能的復興。長期以來，核能被認為是禁忌，而且成本過高，但投資核能為建造能源密集型AI數據中心的公司提供了一種零碳排放的解決方案。 此外，2024年啟動的一些新生計劃將在今後數月和數年內發揮作用。金融創新者一直在探索投資氣候項目新方法。這包括在全球範圍內努力利用政府資金為全球南方國家的私營部門氣候投資「降低風險」。到目前為止，這些努力規模相對較小，但隨著這些項目的擴大，它們的影響力將會增強。政策創新者也在思考如何在新的政治環境中繼續取得進展。例如，將減排與貿易聯繫起來，即使在川普執政下，也提供了一個潛在的機會。 在氣候談話中，說能源轉型是不可避免的已經成為一種陳詞濫調。然而，這就是事實。 速度夠快嗎？目前來看，情況不容樂觀，但这并不意味着我们应该放弃。我们能避免的每一分升温都很重要。十一月，我和談論了他以氣候為重點改造銀行的議程。最令我印象深刻的不是任何政策指導，而是他通過仔細調整組織結構來促成變革的方法。這是一個值得銘記的教訓，因為我們即將進入2025年：及時地，微小的變化會累積成更大的事情。「預測不是命運，」他說。「你可以改變命運，但你必須努力。」本文由第三方廠商內容提供者提供。SeaPRwire (https://www.seaprwire.com/)對此不作任何保證或陳述。 分類: 頭條新聞,日常新聞 SeaPRwire為公司和機構提供全球新聞稿發佈，覆蓋超過6,500個媒體庫、86,000名編輯和記者，以及350萬以上終端桌面和手機App。SeaPRwire支持英、日、德、韓、法、俄、印尼、馬來、越南、中文等多種語言新聞稿發佈。 ```

(SeaPRwire) -   一名女嬰在加薩地帶一夜之間凍死，而以色列和哈瑪斯互相指責對方使停火努力複雜化，這可能會結束持續14個月的戰爭。 醫生說，這名3周大的嬰兒是近日來在加薩地帶帳篷營地中因寒冷而死亡的第三名嬰兒。這些死亡事件突顯了惡劣的環境條件，數十萬巴勒斯坦人在以色列轟炸和攻勢後擠進經常搖搖欲墜的帳篷裡。 據加薩衛生部表示，以色列對加薩的轟炸和地面入侵已造成超過45,000名巴勒斯坦人死亡，其中超過一半是婦女和兒童，該部在其統計中並沒有區分戰鬥人員和平民。 這次攻勢使加薩地帶230萬人口中的約90%流離失所，許多人多次流離失所。數十萬人擠在沿海的帳篷營地裡。援助組織一直在努力運送食物和物資，並表示毯子、保暖衣物和生火用的木材都短缺。 以色列增加了允許進入該地區的援助數量，本月迄今平均每天達到130輛卡車，高於10月和11月每天約70輛卡車。儘管如此，這個數量仍然遠低於之前的幾個月，聯合國表示，由於以色列軍隊拒絕允許在加薩地帶內移動，或者由於猖獗的違法行為和卡車被盜，他們無法分發超過一半的援助。 3周大的西拉·馬哈茂德·法西赫（Sila Mahmoud al-Faseeh）的父親用毯子把她裹起來，試圖在她們位於汗尤尼斯郊外穆瓦西地區的帳篷裡保暖，但這還不夠，他告訴美聯社。馬哈茂德·法西赫說，帳篷沒有密封，地面很冷，周二晚上的氣溫下降到攝氏9度（華氏48度）。穆瓦西是加薩地中海沿岸一個荒涼的沙丘和農田地區。 「一夜之間非常冷，就連我們成年人也很難忍受。我們無法保暖。」他說。西拉一夜之間哭了三次，早上他們發現她沒有反應，身體僵硬。他說。 「她就像木頭一樣。」法西赫說。他們把她送往野戰醫院，醫生試圖把她救活，但她們的肺部已經受損。美聯社拍攝的西拉的照片顯示，這個小女孩嘴唇發紫，蒼白的皮膚上佈滿斑點。 汗尤尼斯納賽爾醫院兒童病房主任艾哈邁德·法拉（Ahmed al-Farra）證實，這名嬰兒死於低溫症。他說，在過去的48小時裡，還有另外兩名嬰兒——一名3天大的嬰兒和一名1個月大的嬰兒——在死於低溫症後被送往醫院。 同時，由於以色列和哈瑪斯互相指責對方拖延達成協議，周三停火希望看起來很渺茫。 最近幾周，雙方似乎正在逐步達成一項協議，將把被扣留在加薩的數十名人質送回，但出現了分歧。 儘管以色列和哈瑪斯都表示對達成協議取得進展感到樂觀，但參與談判的人士表示，關於以巴勒斯坦囚犯交換人質以及以色列軍隊撤出加薩地帶的問題仍然存在爭議。 周三，哈瑪斯指責以色列提出與撤出加薩地帶、囚犯和流離失所者返回相關的新條件，它說這拖延了達成協議。 以色列政府指責哈瑪斯違背已達成的共識。「儘管如此，雙方都表示正在進行討論。 以色列談判團隊（包括其情報機構和軍隊成員）在進行了一周所謂的「重要談判」後，於周二晚上從卡塔爾返回，進行內部磋商。 在2023年10月7日襲擊以色列南部期間，哈瑪斯和其他團體劫持了約250名人質，並將他們帶到加薩。2023年11月的一次行動釋放了100多名人質，而其他人在過去一年中已被解救或發現其遺體。 以色列表示，約有100名人質仍留在加薩——其中至少三分之一據信在10月7日的襲擊中喪生或死於監禁。 一年來斷斷續續地進行了談判，但最近幾周，人們再次努力達成協議。 即將於下個月就職第二任期的當選總統唐納德·特朗普在社交媒體上表示，如果在他宣誓就職前沒有釋放人質，將會「付出地獄般的代價」，他要求立即釋放以色列人質。 人質家屬越來越憤怒，他們呼籲以色列政府在特朗普宣誓就職前達成停火協議。 以色列高級談判團隊本周從多哈返回後，人質家屬在特拉維夫舉行了緊急新聞發布會，懇求停火並徹底結束戰爭。 以色列裔美國人凱斯·西格爾（Keith Siegel）的女兒希爾·西格爾（Shir Siegel）表示，每一次延誤都可能危及他們生命。她的母親在被囚禁50多天後獲釋。「有些時刻每一秒都很關鍵，而這正是其中一個時刻。」她說。 根據埃及、哈瑪斯和美國官員的說法，該協議將分階段生效，包括停止戰鬥、交換……以及……對被圍困的加薩地帶……最後階段將包括釋放任何剩餘的人質，結束戰爭並就重建進行談判。本文由第三方廠商內容提供者提供。SeaPRwire (https://www.seaprwire.com/)對此不作任何保證或陳述。 分類: 頭條新聞,日常新聞 SeaPRwire為公司和機構提供全球新聞稿發佈，覆蓋超過6,500個媒體庫、86,000名編輯和記者，以及350萬以上終端桌面和手機App。SeaPRwire支持英、日、德、韓、法、俄、印尼、馬來、越南、中文等多種語言新聞稿發佈。

(SeaPRwire) -   查理斯三世國王星期三在其年度聖誕致辭中，讚揚了今年照顧他和威爾斯王妃的無私奉獻者，此前他們都診斷出患有癌症。 這位76歲的君主表示，他和家人對那些將畢生精力奉獻給幫助他人的人「持續」印象深刻。 「就個人而言，我要特別衷心地感謝那些今年在疾病的不確定性和焦慮中支持我和我其他家庭成員的無私醫生和護士，他們幫助我們提供了所需的堅強、關懷和安慰，」他在預先錄製的講話中說道。 這篇廣播是在君主向一群傳統上聚集在一起觀看皇室成員參加聖誕節當天在桑德靈厄姆教堂禮拜的旁觀者揮手致意幾個小時後發出的，位於風swept北海沿岸的莊園，幾代以來一直是皇室的休閒勝地。 國王與卡米拉王后一起走著，他最大的兒子威廉王子、凱特和他們的三个孩子緊隨其後。國王的媳婦在完成化療後慢慢康復，在禮拜結束後擁抱了一位癌症患者。 查爾斯的兩個兄弟姐妹，安妮公主和愛德華王子，也參加了遊行。 值得注意的是，安德魯王子缺席了聖瑪麗·麥格達林教堂的儀式。國王64歲的兄弟在有消息稱一名中國商人因擔心他代表中國共產黨與安德魯建立聯繫而被調查後，進一步退出了公眾視野。 安德魯曾是英國王位的第二順位繼承人，由於他的經濟困境以及與可疑人物（包括已故的美國金融家和Epstein）的聯繫，一直是八卦雜誌的焦點。 即使在退出公眾職務後，安德魯仍繼續出席家庭活動，而他缺席桑德靈厄姆則暗示他將進一步退出公眾視野。國王一直承受著將安德魯與皇室成員分開的壓力，以避免給君主制帶來進一步的尷尬。 安德魯表示他從未與涉嫌的中國間諜討論過任何敏感話題，並且在他一發現此事後就停止了與該男子的聯繫，但這場醜聞引發了人們對他判斷力的更多疑問，並分散了皇室工作的注意力，撰寫《伊麗莎白之後：君主制能否自救？》一書的作者埃德·歐文斯說道。 「國王之所以會遇到這個問題，僅僅是因為國王目前正在努力重塑君主制的形象，將重點放在他自己身上，也放在威廉、凱瑟琳以及他們正在努力做的事情上，」歐文斯說。 「對君主制來說，這非常困難的一年，尤其是因為兩次癌症診斷。國王最近一直在努力製造的所有正面新聞，不幸的是都被他弟弟的行為，魯莽的行為所掩蓋，他再次成為媒體關注的焦點。」 國王的聖誕致辭是自伊麗莎白二世女王於2022年9月去世後，他繼位後的第三次聖誕致辭，但這是自他於2月被診斷出患有不明原因的癌症以來的第一次。 君主的節日信息受到英國和整個英聯邦數百萬人的觀看，許多家庭都會在觀看信息時安排聖誕午餐。 國王的治療據信仍在繼續，迫使他兩個月沒有公開露面。近幾個月來，他已慢慢恢復公開生活，並於10月在澳大利亞和南太平洋地區訪問期間精神飽滿。 在查爾斯開始治療幾週後，威爾斯王妃宣布了她自己的癌症診斷，這使得她在今年的大部分時間裡都無法工作。 在這個月錄製但在週二晚上播出的她在西敏寺的聖誕講話中，凱特也回顧了她收到的愛與支持。 「聖誕節的故事鼓勵我們考慮他人的經歷和感受，」她說。「它也反映了我們自身的脆弱性，並提醒我們施予和接受同理心的重要性，以及儘管我們彼此不同，但我們彼此之間是多么需要對方。」 查爾斯在倫敦市中心的菲茨羅維亞教堂發表演講，該教堂是現已拆除的中塞克斯醫院的一部分，他的第一任妻子戴安娜在那里開設了倫敦第一個專門收治艾滋病患者的病房。 國王已委託負責組織廣播的團隊尋找一個遠離皇室莊園的地點，一個與健康相關的地點，一個擁有強大社區影響力和一個能讓有信仰或無信仰的人都能獲得慰藉和反思的地方。 君主的聖誕致辭很少不在皇室住所（尤其是白金漢宮或溫莎城堡）錄製。他已故母親最後一次在皇室莊園外錄製她的信息是在2006年。 查爾斯還向在法國北部海灘陣亡的二戰士兵以及6月參加諾曼底登陸紀念活動的為數不多的仍在世的退伍軍人（其中許多是百歲老人）致敬。 他說，與「代表我們所有人英勇奉獻的這一代非凡退伍軍人」會面是一種「巨大的榮幸」，但戰爭的陰影卻籠罩著這個聖誕節的世界。 「在以前的紀念活動中，我們能夠自我安慰，認為這些悲慘的事件在現代社會很少發生，」他說。「但就在這個聖誕節，我們不禁要想到那些在中東、中歐、非洲及其他地區的衝突的破壞性影響對許多人的生活和生計構成每日威脅的人們。」 在國內方面，國王對在夏季發生騷亂後團結起來的社區表示了他的「深切自豪之情」，此前發生的一起槍擊事件造成三名女孩死亡，多人受傷。本文由第三方廠商內容提供者提供。SeaPRwire (https://www.seaprwire.com/)對此不作任何保證或陳述。 分類: 頭條新聞,日常新聞 SeaPRwire為公司和機構提供全球新聞稿發佈，覆蓋超過6,500個媒體庫、86,000名編輯和記者，以及350萬以上終端桌面和手機App。SeaPRwire支持英、日、德、韓、法、俄、印尼、馬來、越南、中文等多種語言新聞稿發佈。

(SeaPRwire) -   一架載有67人的亞塞拜然航空客機週三在哈薩克斯坦阿克陶市附近墜毀，據官員稱，至少有32名倖存者。可能有30多人死亡。 這架飛機從亞塞拜然首都巴庫飛往北高加索的俄羅斯城市格羅茲尼。 哈薩克斯坦緊急事務部在一份Telegram聲明中表示，機上包括五名機組人員。該部告訴俄羅斯國家通訊社俄新社，共有29名倖存者（包括兩名兒童）被送往醫院。 另一家俄羅斯通訊社俄通社-塔斯社援引醫護人員的話說，已發現四具遺體，現場的緊急救援人員說，初步評估顯示，兩名飛行員都在墜機事故中喪生。 亞塞拜然航空公司早些時候表示，這架Embraer 190飛機在距離該市3公里處緊急著陸。 哈薩克斯坦緊急事務部最初表示有25人在墜機事故中倖存，後來隨著搜救行動在墜機現場繼續進行，這一數字被修改為27、28，然後是29，從而使假定的死亡人數下降。 亞塞拜然總檢察院後來報告說，至少有32人在墜機事故中倖存，並補充說這個數字不是最終的。亞塞拜然外交部在一份聲明中表示，其中一些人情況危急。 倖存者的數量可能意味著可能有30多人死亡。 據哈薩克斯坦官員稱，飛機上包括42名亞塞拜然公民、16名俄羅斯公民、6名哈薩克斯坦公民和3名吉爾吉斯斯坦公民。 俄新社援引俄羅斯民航部門Rosaviatsia的話說，初步信息顯示，飛行員在飛機遭受鳥擊後選擇改降哈薩克斯坦的阿克陶，導致「機上出現緊急情況」。 網上流傳的行動電話片段似乎顯示，這架飛機在墜毀前急劇下降，然後變成火球撞向地面。其他片段顯示，飛機的機身一部分從機翼和其他部分撕裂，其餘部分則倒臥在草地上。該片段與飛機的顏色和登記號碼相符。 一些發佈在社交媒體上的視頻顯示，倖存者正在將其他乘客從飛機殘骸中拖走。 FlightRadar24.com的航班追蹤數據顯示，這架飛機在阿克陶機場附近似乎做了一個向右的盤旋，在飛行最後幾分鐘，其高度大幅度上下起伏，然後撞擊地面。 FlightRadar24在網上的一篇文章中另行表示，該飛機遭遇了「強烈的GPS干擾」，這「使飛機發送錯誤的ADS-B數據」，指的是允許航班追蹤網站追蹤飛機飛行的信息。過去，俄羅斯一直被指責在更廣泛的地區干擾GPS傳輸。 亞塞拜然航空公司在一份聲明中表示，將繼續向公眾更新信息，並將其社交媒體橫幅改為純黑色。 亞塞拜然國家通訊社阿塞通社表示，由亞塞拜然緊急情況部長、該國副總檢察長和亞塞拜然航空公司副總裁組成的官方代表團已被派往阿克陶進行「現場調查」。 亞塞拜然總統阿利耶夫在聽到墜機事件的消息後，從俄羅斯返回亞塞拜然，總統新聞處說。阿利耶夫原定將出席在聖彼得堡舉行的獨立國家聯合體領導人非正式會議，該組織是由蘇聯解體後成立的前蘇聯國家組成的集團。 阿利耶夫在社交媒體上的一份聲明中向遇難者家屬表示慰問。「我懷著深深的悲痛向遇難者家屬表示慰問，並祝願傷者早日康復，」他寫道。 他还签署了一项法令，宣布12月26日为亚塞拜然哀悼日。 克里姆林宮發言人佩斯科夫告訴記者，俄羅斯總統普京與阿利耶夫通電話，並表示慰問。 普京在聖彼得堡的獨聯體會議上還表示，俄羅斯緊急事務部派遣了一架載有設備和醫護人員的飛機前往哈薩克斯坦，協助處理墜機事故的後續工作。 哈薩克斯坦、亞塞拜然和俄羅斯當局表示，他們正在調查墜機事故。Embraer在一份聲明中告訴美聯社，該公司「準備協助所有相關部門」。本文由第三方廠商內容提供者提供。SeaPRwire (https://www.seaprwire.com/)對此不作任何保證或陳述。 分類: 頭條新聞,日常新聞 SeaPRwire為公司和機構提供全球新聞稿發佈，覆蓋超過6,500個媒體庫、86,000名編輯和記者，以及350萬以上終端桌面和手機App。SeaPRwire支持英、日、德、韓、法、俄、印尼、馬來、越南、中文等多種語言新聞稿發佈。

(SeaPRwire) -   納吉斯·穆罕默迪在獄中讀到了瑪格麗特·阿特伍德的《使女的故事》。這位活動家因挑戰伊朗對其所謂的「性別種族隔離」——一套由男性神權統治者實施的著裝規定、性壓迫和強制控制體系——而被判處16年徒刑，這與阿特伍德書中描寫的情況如出一轍。穆罕默迪在2023年獲得諾貝爾和平獎時仍在獄中。但在12月，伊朗當局允許她回家休為期三週的醫療假。52歲的穆罕默迪充分利用了她的自由，最終向諾貝爾委員會發表了（並演唱了）講話，進行了演講，從位於贊詹中央監獄的家裡發佈社交媒體貼文——並通過TIME與阿特伍德取得聯繫。12月18日，TIME和一位翻譯人員安排了85歲的加拿大作家與穆罕默迪進行視頻通話。一位女性寫了一本書，另一位女性則生活在書中所描寫的世界裡。本文由第三方廠商內容提供者提供。SeaPRwire (https://www.seaprwire.com/)對此不作任何保證或陳述。 分類: 頭條新聞,日常新聞 SeaPRwire為公司和機構提供全球新聞稿發佈，覆蓋超過6,500個媒體庫、86,000名編輯和記者，以及350萬以上終端桌面和手機App。SeaPRwire支持英、日、德、韓、法、俄、印尼、馬來、越南、中文等多種語言新聞稿發佈。

(SeaPRwire) -   在解決心理健康問題方面，進展速度緩慢且大多是漸進式的。突破性治療方法往往很少見，而訓練有素的專業人員也少於滿足日益增長的需求。但2024年是關鍵一年——這要歸功於數十年研究的累積成果以及疫情後對心理健康問題的關注。 3月，美國食品藥物管理局 (FDA) 批准了Rejoyn。這款應用程式開啟了一類新型療法的大門，可以大大增加治療的可及性。六個月後，FDA 批准了30年來的首個治療精神分裂症的新藥Cobenfy。它的作用靶點與之前的治療方法不同。在迷幻藥方面，FDA 首次審查了一項批准其用於治療精神疾病的請求。儘管這項申請最終失敗了——該機構希望看到更多研究——但FDA 仍然認為這類藥物是治療某些心理健康疾病的有前景的新方法。 這些進展發生在心理健康服務需求空前迫切之際。根據2021-2022年最新分析的聯邦調查數據，大約五分之一的美國青少年報告出現焦慮或抑鬱症狀，但20% 的人表示他們負擔不起治療這些症狀的費用。全國心理健康危機熱線988今年接聽了約530萬個電話、短信或聊天。美國衛生局長對兩個主要的心理健康問題發出了警告：首先是關於社交媒體對年輕人的危害，然後是關於父母在撫養家庭過程中所承受的巨大壓力和焦慮。 顯然，需要更多幫助。「問題是訓練有素的人員太少了，」布朗大學公共衛生學院院長兼前白宮COVID-19疫情應對協調員Ashish Jha 博士說。但今年推出的這些創新可以幫助減輕心理健康專業人員的工作負擔。精神分裂症藥物Cobenfy解決了目前治療方法的一些問題，這些方法效果不佳，且副作用嚴重，以至於多達一半的患者停止服用——它靶向大腦中一個似乎更容易被患者耐受的迴路，並且已被證明可以減輕幻覺、妄想和偏執等症狀。這可以幫助更多人獲得所需的治療。 Rejoyn 作為現有治療方法的補充被批准，它讓人們可以通過智能手機應用程式掌控自己的心理健康。它提示用戶記住人們臉上表現出來的情緒，這需要他們使用大腦的情緒和認知處理中心。在研究中，使用Rejoyn六周的人們顯示出這些大腦中心更平衡的活動，並且抑鬱症狀較少。這種「重新連線」可能會使人們對傳統治療方法（如認知行為療法或抗抑鬱藥）反應更靈敏。 這些進展可能在2024年才惠及患者，但它們的發展並非一年，甚至幾年就能完成。每項進展都需要數十年的基礎科學研究、反覆試驗和仔細的人體測試。這不僅適用於心理健康方面的創新，也適用於醫學所有領域的進展：2024年還見證了首個基因編輯的……，首批接受CRISPR基因療法治療……的患者，以及……的興起，以及對最具挑戰性癌症史無前例的緩解。「我幾十年來一直在關注生命科學，我從未見過如此程度的加速，而且在如此多的不同領域都有所蔓延，」Scripps 研究翻譯研究所的創始人和主任Eric Topol 博士說。 隨著即將上任的特朗普政府威脅要削減聯邦研究預算，同時以提高效率的名義縮減衛生機構，衛生專家擔心這種勢頭可能會減弱，最終縮小許多疾病的治療渠道。其影響可能不會立即顯現，但可能會導致未來幾年創新減少。「國家衛生研究院 (NIH) 是一個投資於長期科學進展的機構，」Jha 說。「我擔心的是，如果我們要大幅削減NIH的預算，我們今年可能看不到任何負面的健康影響，但它將比今天傷害下一代更多。今天的奇跡來自於十年前或二十年前的基礎投資。」 慈善家和私營部門可以介入以幫助填補資金缺口。但这可能意味着投资不会像政府主导的资助那样广泛和多样化，并且可能会优先考虑特定疾病，从而加剧获得基本医疗服务（例如心理健康服务）方面已有的巨大差距。 比可能削減研究預算的直接風險更令人不安的是，對科學和科學家的更深層次的懷疑，這是更大範圍的「敵視專家文化」的一部分，」賓夕法尼亞大學全球倡議副教務長Ezekiel Emanuel 博士說，他曾在管理和預算辦公室和NIH工作。「一個人成為某個領域的專家過去會給他們帶來很多權威、尊敬和尊重。現在更有可能給他們帶來真正的敵意、辱罵和貶低攻擊。這非常令人不安，因為這與我們陶醉於科學正在產生的所有成果同時發生。」 恢復對科學的信任對於保持改善人們生活水平的醫療進展至關重要。隨著疾病發病率和治療需求持續上升，這些進展在心理健康方面至關重要。創新的發展，包括新型治療方法和關於如何整合數字技術的新思維方式，是提高可及性並滿足未滿足需求的重要第一步。 這些投資必須繼續下去，因為在美国，「儘管我們有很多健康問題，但情況開始好轉，」Jha 說。「事情好轉的原因是長期投資於NIH以及公共衛生和生物醫學科學家的工作。」本文由第三方廠商內容提供者提供。SeaPRwire (https://www.seaprwire.com/)對此不作任何保證或陳述。 分類: 頭條新聞,日常新聞 SeaPRwire為公司和機構提供全球新聞稿發佈，覆蓋超過6,500個媒體庫、86,000名編輯和記者，以及350萬以上終端桌面和手機App。SeaPRwire支持英、日、德、韓、法、俄、印尼、馬來、越南、中文等多種語言新聞稿發佈。

(SeaPRwire) -   自2005年以來，光明節第一天首次與聖誕節同一天。 根據紐約拉比委員會執行副主席約瑟夫·波塔斯尼克拉比（Rabbi Joseph Potasnik）的說法，這兩個冬季節日平均一個世紀會重合五次。 自1900年以來，光明節第一天落在12月25日的年份有五次：1910年、1921年、1959年、2005年和現在的2024年。光明節的第一天，也就是猶太曆基斯流月（Kislev）的25日，每年都會改變，因為猶太曆採用陰曆，其時間長度取決於月亮繞太陽運行所需的時間。陰曆約為354天，而陽曆為365天，這是地球繞太陽運行所需的時間。 較短的陰曆意味著，持續八天的光明節，每年開始時間會提前11天。光明節最早可能在感恩節開始，但紐約拉比委員會主席伊萊·溫斯托克（Elie Weinstock）指出，光明節總是在冬天，因為猶太傳統要求節日必須在特定的季節舉行。 為此，猶太曆有閏年，會增加一個額外的第13個月。「這個運作方式是，太陽和月亮每19年就會處於完全相同的相對位置，」溫斯托克說。「在這19年的周期中，有七個閏年。」 雖然光明節和聖誕節由不同的宗教慶祝，但這兩個節日都傳達了類似的訊息，那就是需要更多善意和和平。「將光明帶入世界是一種善行（mitzvah）。如果你看看聖誕節，它完全是關於帶來光明和愛，」波塔斯尼克說。「我們都相信，我們有特殊的責任用愛和善良照亮這個世界。」本文由第三方廠商內容提供者提供。SeaPRwire (https://www.seaprwire.com/)對此不作任何保證或陳述。 分類: 頭條新聞,日常新聞 SeaPRwire為公司和機構提供全球新聞稿發佈，覆蓋超過6,500個媒體庫、86,000名編輯和記者，以及350萬以上終端桌面和手機App。SeaPRwire支持英、日、德、韓、法、俄、印尼、馬來、越南、中文等多種語言新聞稿發佈。

(SeaPRwire) -   《魷魚遊戲》在 Netflix 首播至今已三年有餘，至今仍令人難以忘懷。這部韓劇爆紅成為一股文化現象，甚至吸引了四分之一的美國人觀看這部關於致命競賽的故事。 話雖如此，若您在第二季（12 月 26 日開始串流播放）開播前忘記部分劇情，也情有可原。對於那些不太記得主角奇勳（李政宰飾）身在何處、面具人（李秉憲飾）是誰以及遊戲基本規則的人，以下是一些您在觀看第二季前需要了解的重點回顧。 關於主角奇勳，也就是 456 號玩家，你需要記住什麼 雖然《魷魚遊戲》是一部群像劇，但到目前為止的故事都圍繞著成奇勳，也就是 456 號玩家展開。在第一季中，我們看到奇勳是一個性格隨和、不負責任的父親，他必須向年邁的母親借錢才能帶女兒慶祝生日。儘管他嗜賭成性，背負著因此累積的債務，但他仍是個好人，盡力照顧母親、女兒和朋友——但往往事與願違。當奇勳被招募者（孔劉飾）邀請參加一個贏取數十億韓元獎金的遊戲時，他將其視為擺脫困境的機會。 什麼是魷魚遊戲？ 魷魚遊戲比賽共有六輪，讓數百名參賽者在幾種簡單的兒童遊戲中互相較量——獎金高達 456 億韓元（撰寫本文時約合 3245 萬美元）。如果玩家獲勝，他們將晉級下一輪。如果他們輸了，他們就會死。比賽每年舉行一次，據推測在世界各地都有舉辦。奇勳在第一季的經歷是第 33 屆魷魚遊戲。 魷魚遊戲中的粉紅色制服工作人員是誰？ 遊戲在韓國半島附近某個荒島上的巨大複合設施中舉行。這是一個精心策劃的行動，需要招募工作人員和參賽者。工作人員身穿粉紅色連體服，戴著面具，掩蓋了他們的身份和工作人員身份。從低到高：圓圈是維修人員；三角形是士兵；正方形是經理。部分工作人員還有額外收入來源，他們將已故或垂死的參賽者的器官拿到黑市販賣。 面具人，也就是黃仁浩是誰？ 面具人監督所有魷魚遊戲的工作人員，確保這場大屠殺的一切都能順利進行。他還會接待親臨現場觀看比賽並下注結果的有錢人。 面具人一開始是個神秘人物，但我們最終得知他是 2015 年舉行的第 28 屆魷魚遊戲的獲勝者。獲勝後，他被招募加入該組織。他的名字叫黃仁浩，他是黃俊昊（魏河俊飾）的哥哥。 黃俊昊警探是誰？ 俊昊是一位性格善良、意志堅定的警探，第一季他一直在尋找失蹤的哥哥仁浩。當俊昊發現仁浩是這個神秘遊戲的參賽者時，他便以工作人員的身份潛入其中以了解更多情況。 俊昊對他所發現的一切感到震驚，並設法帶著這場恐怖比賽的證據逃出了魷魚遊戲的複合設施。具有諷刺意味的是，這讓他得以與哥哥重逢，而哥哥則以面具人的身份追捕他。當俊昊拒絕向哥哥投降時，仁浩向他開槍，俊昊從懸崖上墜落， seemingly to his death。然而，正如第二季的宣傳片所示，俊昊活了下來，將會回歸。 誰在操控遊戲？ 魷魚遊戲是由一群非常富有、感到無聊的朋友大約在 1988 年創立的。這群人包括吳一男（吳永洙飾），一位年長的韓國男子，他在第一季中假扮成與奇勳和其他參賽者一起參賽的選手。奇勳與一男成為朋友，並在他輸掉一輪比賽後感到悲傷。後來，他發現一男並沒有死在遊戲中，因為他控制著遊戲。 雖然一男在第一季的結局中死於腦瘤，但他的一些魷魚遊戲共同創辦人可能還活著。無論幕後操縱者是誰，面具人通常會充當他們的現場代表。 《魷魚遊戲》第一季是如何結束的？ 奇勳在第一季結局贏得魷魚遊戲後回到家，發現患有糖尿病的母親已經去世。一年後，躺在病床上的吳一男聯繫了奇勳，想見他一面。奇勳有機會去質問他認為是朋友的人，但一男對創造了這個遊戲毫無悔意，因為他認為人類本性自私且不值得同情。他們就人類內在的善良打賭，一男輸了，不久後便去世了。 這段經歷促使意志消沉的奇勳採取行動。他想起了他對兩位參賽者做出的承諾：姜曉(鄭好娟飾)，一位逃離北韓的脫北者，她留下年幼的弟弟；還有曹尚佑(朴海秀飾)，奇勳的鄰居朋友，他留下年邁的母親。奇勳將曉的弟弟託付給尚佑的母親，並將獎金的一半留給她們。 然後，奇勳計劃去洛杉磯看他女兒。然而，在他前往機場準備去美國看女兒的路上，他卻在首爾地鐵站看到招募者與某人在玩「打彈珠」。雖然招募者躲過了奇勳，但奇勳還是設法從潛在的參賽者手中搶走了魷魚遊戲的卡片。 奇勳繼續前往機場，但當他走在天橋上準備登機時，他改變了主意。他轉身回到首爾，回到魷魚遊戲。他撥打了卡片上的號碼，並告訴接電話的人：「仔細聽，我不是馬，我是人。這就是為什麼我想知道你們這些人是誰，以及你們怎麼能對人做這些可怕的事情……這不是一場夢，我無法原諒你們所做的一切……」。這就是《魷魚遊戲》第二季的開端。本文由第三方廠商內容提供者提供。SeaPRwire (https://www.seaprwire.com/)對此不作任何保證或陳述。 分類: 頭條新聞,日常新聞 SeaPRwire為公司和機構提供全球新聞稿發佈，覆蓋超過6,500個媒體庫、86,000名編輯和記者，以及350萬以上終端桌面和手機App。SeaPRwire支持英、日、德、韓、法、俄、印尼、馬來、越南、中文等多種語言新聞稿發佈。

(SeaPRwire) -   (紐約) — 被控致死槍殺 UnitedHealthcare 首席執行長的那名男子，週一對州級謀殺和恐怖主義指控表示不認罪，而他的律師則抱怨紐約市市長的言論將使他難以獲得公平審判。 26 歲的 Luigi Mangione 被銬上手銬，坐在曼哈頓法院時，他俯身靠近麥克風認罪。曼哈頓地區檢察官上週指控他多項謀殺罪名，包括…… Mangione 在紐約州級法院的首次出庭，被聯邦檢察官就槍擊案的審理搶先了。聯邦指控可能導致死刑，而州級指控的最高刑期為無假釋終身監禁。 檢察官表示，這兩個案件將……，預計州級指控將先審理。 Mangione 的一位律師告訴法官，包括紐約市長埃里克·亞當斯在內的多位政府官員，已將 Mangione 變成了政治棋子，剝奪了他作為被告的權利，並污染了陪審團。 「我非常擔心我當事人獲得公平審判的權利，」Karen Friedman Agnifilo 說。 亞當斯和警察局長 Jessica Tisch 上週四與一群 heavily armed officers（全副武裝的警官）站在一起，當時 Mangione 從賓夕法尼亞州引渡後，被空運到曼哈頓直升機機場，並護送上碼頭。 Friedman Agnifilo 表示，警方將 Mangione 返回紐約變成了一場精心安排的場面。 「他被展現在眾人面前，這是我職業生涯中見過最盛大的『罪犯遊街』場面。這完全沒有必要，」她說。 亞當斯發言人 Kayla Mamelak Altus 在一份聲明中表示：「批評者可以隨意發表評論，但支持我們的執法部門，並向紐約市民傳達暴力和仇恨言論在我們城市沒有立足之地的信息，這才是埃里克·亞當斯市長的本質。」 「Brian Thompson——一位兩個孩子的父親——的冷血暗殺，以及此事件在紐約市街頭持續數日造成的恐慌，此後令人作嘔地被美化，將人們的目光投向了互聯網最黑暗的角落，」Mamelak Altus 說。 Friedman Agnifilo 還指控聯邦和州檢察官提出的法律理論相互矛盾，稱他們的做法令人困惑且非常不尋常。「他像個在交戰司法管轄區之間來回奔波的乒乓球一樣被對待，」她週一說。 州級法院法官 Gregory Carro 表示，他幾乎無法控制法庭外發生的事情，但他可以保證 Mangione 將獲得公平審判。 當局表示，Mangione 在 12 月 4 日上午，在曼哈頓中城朝 Thompson 開槍，當時 Thompson 正在前往一場投資者會議的路上。 警方表示，Mangione 在經過五天的搜捕後，在賓夕法尼亞州的一家麥當勞餐廳被捕，他攜帶了與槍擊案中使用的槍支相符的槍支和一張假身份證。聯邦檢察官表示，他还攜帶一本筆記本，其中表達了對醫療保險業，尤其是富有的高管的敵意。 曼哈頓地區檢察官 Alvin Bragg 上週在新聞發布會上表示，恐怖主義法的適用反映了這起「令人恐懼、精心策劃、有針對性的謀殺案」的嚴重性，「這起謀殺案旨在造成震驚、引起關注和恐嚇」。 「簡單來說，這是一起旨在造成恐懼的謀殺案，」他補充道。 Mangione 與其他幾名備受矚目的被告一起被關押在布魯克林聯邦監獄，其中包括 Sean “Diddy” Combs 和 Sam Bankman-Fried。 在他週一的出庭過程中，他與律師交談時不時露出笑容，一名警官在他解下手銬後，他伸展了他的右手。 在法院外，幾十名支持者在喇叭聲中高呼：「釋放 Luigi」。 55 歲的史坦頓島居民 Natalie Monarrez 表示，她參加示威活動是因為她由於保險理賠被拒絕而失去了母親和畢生積蓄。 「儘管這件事很極端，但它震驚了我們需要解決這個問題的觀念，」她談到這次槍擊事件時說。「夠了，人們受夠了。」 Mangione 是來自馬里蘭州一個知名家庭的常春藤盟校畢業生，近幾個月似乎與家人和朋友斷絕了聯繫。他經常在網上論壇上發帖討論他的背痛問題。據保險公司說，他…… Thompson 是一位已婚的兩個高中生的父親，曾在 UnitedHealth Group 工作了 20 年，並於 2021 年成為其保險部門的首席執行長。 這起謀殺案促使一些人表達了他們對美國醫療保險公司的怨恨，Mangione……因投保被拒絕和巨額醫療費用而感到沮喪。它還……，讓一些高管感到不安，他們表示收到的威脅有所增加。本文由第三方廠商內容提供者提供。SeaPRwire (https://www.seaprwire.com/)對此不作任何保證或陳述。 分類: 頭條新聞,日常新聞 SeaPRwire為公司和機構提供全球新聞稿發佈，覆蓋超過6,500個媒體庫、86,000名編輯和記者，以及350萬以上終端桌面和手機App。SeaPRwire支持英、日、德、韓、法、俄、印尼、馬來、越南、中文等多種語言新聞稿發佈。

(SeaPRwire) -   (伯利恆，西岸) — 位於馬槽廣場的Nativity Store自1927年以來一直向參訪耶穌傳統誕生地的遊客販售手工橄欖木雕刻品和宗教用品。但隨著伯利恆準備在加薩戰爭陰影下迎來第二個聖誕節，遊客幾乎絕跡，讓Nativity Store和其他商家不確定還能撐多久。 今年伯利恆的聖誕節慶祝活動將會肅穆低調，以表示對加薩持續戰爭的尊重。馬槽廣場將不會有巨大的聖誕樹，沒有喧鬧的童軍遊行樂隊，沒有閃爍的公共燈光，以及非常少的公共裝飾或展示。 「去年聖誕節前，我們還有更多希望，但現在我們又快到聖誕節了，我們什麼也沒有，」Nativity Store第三代店主Rony Tabash說道。 以色列對哈瑪斯的戰爭已經持續了將近15個月，而且仍看不到盡頭。多次停火努力…… 自戰爭開始以來，前往以色列和以色列佔領的西岸的旅遊業驟減。在以色列禁止大多數擁有……的西岸15萬巴勒斯坦人入境後，巴勒斯坦經濟在過去一年中萎縮了25%。 ……（亞美尼亞、天主教和東正教）共同舉行的聖誕彌撒通常是該市的重大福音，因為旅遊業佔其年度收入的70%。但這個季節的街道空空如也。 Tabash說他每天都繼續開門營業，但經常一整週都賣不出任何東西。Tabash與25多個當地家庭合作，這些家庭利用該地區著名的橄欖木製作手工雕刻的宗教用品。但由於沒有買家，這些家庭的工作也乾涸了。 客棧裡有很多空位 巴勒斯坦旅遊部發言人Jiries Qumsiyeh表示，該市的遊客人數從2019年疫情前的每年約200萬人暴跌至2024年的不到10萬人。 根據聖誕節的故事，瑪利亞因為客棧沒有空位而被迫在馬棚生下耶穌。今天，伯利恆近5500間酒店房間幾乎都空著。 伯利恆酒店協會主席Elias Al Arja表示，該市的酒店入住率從2023年初的約80%暴跌至今天的約3%。在他自己的酒店——伯利恆酒店，他說他已經解僱了120多名員工，只保留了5名員工。 Qumsiyeh說，該市擁有超過100家商店和450個處理傳統巴勒斯坦手工艺品的工廠。但在聖誕節前的一週，當這個城市應該擠滿遊客時，馬槽廣場大多空空如也，只有一些當地人在賣咖啡和茶。主街上八家商店中只有兩家營業。 Qumsiyeh擔心，當戰爭結束，旅遊業最終復甦時，許多世世代代傳承傳統技能的家庭將不再製作反映巴勒斯坦傳統和文化的物品。 許多人完全離開了這個地區。「自侵略開始以來，我們目睹了非常高的移民率，尤其是在旅遊業工作的人群中，」Qumsiyeh說道。 沒有歡樂的聖誕節 市長Anton Salman表示，過去一年約有500個家庭離開伯利恆。而這些只是那些持有正式居留簽證移居國外的家庭。許多其他人則持短期旅遊簽證移居國外並非法打工，目前尚不清楚他們是否會返回，Salman說道。 伯利恆地區，包括附近村莊，約有一半人口從事旅遊業或在以色列工作。 Salman表示，伯利恆的失業率約為50%。根據巴勒斯坦經濟部數據，西岸的失業率為…… Salman說，取消聖誕節慶祝活動是一種引起人們注意伯利恆和巴勒斯坦地區艱難處境的方式。「今年我們想向世界展示，巴勒斯坦人民仍在受苦，他們沒有世界其他人民所擁有的歡樂，」Salman說道。 這是由於移民和低出生率導致聖地人口在過去十年中持續減少的又一打擊。 基督徒只佔人口的一小部分。根據美國國務院的數據，以色列約有182,000名基督徒，西岸和耶路撒冷約有50,000名基督徒，加薩約有1,300名基督徒。 在黑夜中尋找光明 伯利恆聖誕教堂希臘東正教會的教區牧師Issa Thaljieh神父說，許多家庭正在經濟上掙扎，他們無法支付房租或學費，更不用說購買聖誕禮物或以其他方式慶祝節日了。他說，教會的社會服務機構試圖提供幫助，但需求量很大。 Thaljieh說，他今年的聖誕節信息重點是鼓勵伯利恆的巴勒斯坦人儘管面臨挑戰也要留下來。 「沒有基督徒的教堂不是教堂，」他說，就在節日前的一週，工人們正在手工擦拭空蕩蕩的教堂裡華麗的黃銅燭台。 「耶穌基督誕生時誕生的光明，是超越黑暗的光明，所以我們必須等待，我們必須要有耐心，我們必須多祈禱，我們必須堅守我們的根，因為我們的根在伯利恆，」他說。 一些家庭正在尋找方法來重拾一些歡樂。 39歲的伯利恆居民Nihal Bandak在去年沒有聖誕樹之後，答應了三個孩子的要求，今年要擺放一棵聖誕樹。裝飾聖誕樹是她8歲的小女兒Stephanie最喜歡的聖誕節活動。 11歲的Mathew Bandak很高興他的家人恢復了一些傳統，但也感到矛盾。 「我很高興，因為我們可以裝飾和慶祝，但是加薩的人卻沒有任何東西可以慶祝，」他說。 Nativity Store第三代店主Rony Tabash說，他會繼續開門營業，因為這是他家族歷史的一部分。 「我們沒有感受到聖誕節的氛圍，但最終，聖誕節是在我們心中，」他說，並補充說整個城市都在祈禱停火和和平。「我們堅信，當我們看到聖誕節時，它總會給我們帶來黑夜中的光明。」本文由第三方廠商內容提供者提供。SeaPRwire (https://www.seaprwire.com/)對此不作任何保證或陳述。 分類: 頭條新聞,日常新聞 SeaPRwire為公司和機構提供全球新聞稿發佈，覆蓋超過6,500個媒體庫、86,000名編輯和記者，以及350萬以上終端桌面和手機App。SeaPRwire支持英、日、德、韓、法、俄、印尼、馬來、越南、中文等多種語言新聞稿發佈。

(SeaPRwire) -   (華盛頓) — 總統拜登於週一宣布，他將赦免聯邦死囚40人中的37人，將他們的刑罰改為終身監禁，這是在主張擴大死刑的候任總統特朗普就職幾週前做出的。 此舉挽救了犯下多項罪行人士的生命，包括殺害警官和軍官、在聯邦土地上犯案、參與致命銀行搶劫或毒品交易，以及殺害聯邦設施中的警衛或囚犯。 這意味著只有三名聯邦囚犯仍面臨死刑。他們是迪倫·魯夫，他在南卡羅來納州查爾斯頓犯下種族仇恨屠殺案；2013年波士頓馬拉松爆炸案的嫌犯焦哈爾·薩爾納耶夫；以及羅伯特·鮑爾斯，他在匹茲堡的樹林猶太教堂槍殺11名會眾，這是美國歷史上最嚴重的反猶太襲擊事件。 拜登在一份聲明中說：「今天，我將對聯邦死囚40人中的37人減刑，改判為無假釋的終身監禁。這些減刑與我政府對聯邦死刑實施的暫停令一致，除非涉及恐怖主義和仇恨性大規模謀殺等案件。」 拜登政府於2021年宣布暫停聯邦死刑，以研究所使用的方案，這在拜登的任期內暫停了死刑執行。但拜登過去實際上承諾在這個問題上走得更遠，承諾結束聯邦死刑，但對恐怖主義和仇恨性大規模殺戮除外。 2020年競選總統時，拜登競選網站上表示，他將「努力通過立法，廢除聯邦死刑，並鼓勵各州效仿聯邦政府的做法。」 拜登在7月競選連任時，其競選網站上沒有出現類似的說法。 拜登在其聲明中說：「毫無疑問，我譴責這些殺人犯，為他們卑鄙行為的受害者感到悲痛，並為所有遭受難以想像和無法彌補損失的家庭感到痛苦。但是，憑藉我的良心和作為公共辯護人、參議院司法委員會主席、副總統以及現在總統的經驗，我比以往任何時候都更加確信，我們必須停止在聯邦層面使用死刑。」 他暗諷特朗普說：「出於良心，我不能袖手旁觀，讓新政府恢復我已經停止的死刑執行。」 特朗普將於1月20日就職，他經常談到擴大死刑的執行。在一次演講中，特朗普呼籲「抓到販毒的人，因其駭人聽聞的行為而處以死刑。」他後來承諾處決販毒和人口走私者，甚至讚揚中國對販毒者的更嚴厲待遇。在他第一個總統任期內，特朗普恢復了聯邦死刑。 在特朗普的第一個任期內，有13人被處死，比現代任何總統任期都多，一些死刑執行速度之快，可能導致印第安納州聯邦死囚設施人滿為患。 這是自2003年以來首次執行聯邦死刑。最後三次死刑執行是在2020年11月選舉日之後，但在特朗普於次年1月離任之前進行，這是自1889年格羅弗·克利夫蘭以來，首次由卸任總統下令處決聯邦囚犯。 拜登在來自倡導團體的壓力下做出了這個決定，這些團體敦促他採取行動，使特朗普更難以增加對聯邦囚犯使用死刑。總統的宣布是在他大赦數十名囚犯不到兩週後發布的，這些囚犯在COVID-19大流行期間被釋放並被安置在家中監禁，以及其他39名犯有非暴力罪行的囚犯，這是現代歷史上最大規模的單日赦免行為。 這一宣布也緊隨拜登在選舉後赦免其子亨特的聯邦槍支和稅務指控之後，此前他長期表示不會這樣做，這在華盛頓引發了軒然大波。赦免也引發了人們的質疑，即他是否會對白宮擔心可能在第二任期內受到不公平待遇的政府官員和其他盟友發布大規模赦免。 上週，白宮宣布拜登計劃下個月訪問梵蒂岡，這加劇了關於拜登可能減免聯邦死刑的猜測。拜登是一位虔誠的天主教徒，他將會見教宗方濟各，教宗方濟各最近曾為這些死囚祈禱，希望他們的刑期能夠被減免。 小馬丁·路德·金在白宮發布的一份聲明中說，總統「做了以前沒有任何總統願意做的事情：採取有意義和持久行動，不僅承認死刑的種族主義根源，而且糾正其持續的不公正。」 唐尼·奧利維里奧是一位退休的俄亥俄州警官，他的搭檔被其中一名被減刑的人殺害，他說，「殺害我的警官搭檔和摯友的人被處死，也不會給我帶來任何平靜。」 奧利維里奧也在白宮發布的一份聲明中說：「總統在此做出了正確的事情，這也符合他和我的信仰。」 ___ 魏斯塞特從佛羅里達州西棕櫚灘報道。本文由第三方廠商內容提供者提供。SeaPRwire (https://www.seaprwire.com/)對此不作任何保證或陳述。 分類: 頭條新聞,日常新聞 SeaPRwire為公司和機構提供全球新聞稿發佈，覆蓋超過6,500個媒體庫、86,000名編輯和記者，以及350萬以上終端桌面和手機App。SeaPRwire支持英、日、德、韓、法、俄、印尼、馬來、越南、中文等多種語言新聞稿發佈。

(SeaPRwire) -   莉莉·布朗（Lily Brown）不斷從她的病人那裡聽到同樣的話。他們會說：「『一整天，我都忙得不可開交。一個接一個的截止日期，一項接一項的責任。最後，我精疲力竭，非常期待上床睡覺——然後我躺下，然後，』」布朗說，她是賓夕法尼亞大學焦慮症治療與研究中心（University of Pennsylvania’s Center for the Treatment and Study of Anxiety）的主任。 一旦太陽下山，陷入擔憂和沉思是很常見的現象。研究表明，對許多人來說，焦慮症狀在晚上會加劇，心理健康也會受到影響。一項研究將這種現象稱為「午夜後思維假說」（the “mind after midnight hypothesis”），指出自殺行為和物質濫用的風險在夜間也會增加，人們的情緒在大約凌晨1點到4點之間會急劇下降。另一項發表於2024年《精神病學研究》（Psychiatry Research）的研究發現，普遍焦慮症狀在一天中的不同時間都會達到高峰——根據研究，大約在早上8點、下午4點和凌晨1點——但困擾許多焦慮症患者的思緒奔騰在晚上最嚴重。 為什麼夜間經常是焦慮時鐘？以下是需要注意的事項。 為什麼焦慮症在晚上感覺更糟 人體有一個微調的生物鐘，它影響著從你感到飢餓到感到困倦的一切。聖路易斯華盛頓大學（Washington University in St. Louis）心理與腦科學助理教授兼近期《精神病學研究》關於焦慮症狀時間的研究共同作者麗貝卡·考克斯（Rebecca Cox）說，這些內在節律也會影響大腦。 你清醒的時間越長，你的身體就越想睡覺。某些生物信號讓你保持清醒並抵禦全天的睡眠，但這些信號在晚上會下降。考克斯解釋說，如果你在這些信號下降且「睡眠壓力」累積時還醒著，認知功能往往會受到影響。除此之外，這些影響似乎還會讓你的大腦更難以調節情緒。 這些認知效應也有助於解釋為什麼人們在深夜容易自我傷害和濫用藥物。她說：「如果你有進行任何不健康或不安全行為的衝動，那麼在午夜時分控制這種衝動的可能性會更小。」 更糟糕的是，「當我們晚上醒著時，通常我們是孤立的。世界其他地方都在睡覺，」考克斯說。「如果我在白天感到焦慮，也許我可以和朋友或伴侶談談——但如果我是晚上唯一醒著的人，而且我感到所有這些負面情緒，我就沒有外部方法來調節這些情緒。」 辛辛那提大學醫學院（University of Cincinnati College of Medicine）焦慮症研究項目主任傑弗裡·斯特勞恩博士（Dr. Jeffrey Strawn）補充說，你的大腦在晚上分心的事情也更少。在白天，你可能忙於工作、差事、家務、家庭和社交義務等等。但在晚上，尤其當你上床睡覺時，這些事情大多都消失了，創造了一個「讓焦慮失控的完美環境，即反覆思考『如果』和『關於』，然後重播前一天發生的事情，」斯特勞恩說。 你早上真的會感覺更好嗎？ 你可能聽說過，當你擔心或不安時，要睡個好覺，因為一切都會在早上感覺更好。研究表明，這個諺語似乎有一定的道理。 焦慮和睡眠密切相關。焦慮的人往往睡不好，而睡眠不足也可能預示著未來的焦慮，包括考克斯在內的許多研究人員都這樣認為。相反，睡個好覺通常似乎可以減輕焦慮，改善情緒，研究表明。「睡眠就是良藥，」斯特勞恩說。 這使得良好的睡眠習慣至關重要，尤其對於那些患有焦慮症的人來說。除了經典的建議——例如在涼爽、黑暗和安靜的房間裡睡覺；限制咖啡因攝入量；在白天早些時候照射明亮的光線，但在晚上限制光線；以及建立規律的睡眠時間表——布朗說，重要的是要等到你真正感到疲倦時才上床睡覺。人們在想要睡個好覺時，經常會過早地上床睡覺，但這可能會適得其反。「這實際上是一種已知的、無效的策略，它往往會使失眠惡化，並使對睡眠的焦慮加劇，」她說。它會讓你有很多時間醒著躺著，擔心你應該睡覺的事實。 布朗說，還要小心不要自行服用藥物來幫助入睡。包括酒精和鎮靜劑在內的物質有時會使人更容易入睡，但總體上可能會導致睡眠質量下降。 如何應對夜間焦慮 布朗說，預防往往是最好的良藥。她建議你在白天（睡覺前很久）撥出10分鐘時間進行結構化的「擔憂時間」，這是一種已被證明有效的策略。設定一個計時器，利用這整整10分鐘的時間來仔細思考所有讓你煩惱的事情，如果覺得有幫助，可以寫下筆記或待辦事項。 如果在預定的擔憂時間之外，你的腦海中突然出現擔憂，請有意識地認識到並轉移這些想法。「說，『我注意到我在擔心。我將把這留到擔憂時間，』然後回到你正在做的事情上，」布朗說。布朗說，對習慣性擔憂的人來說，這可能很難，因為許多人錯誤地將擔憂等同於準備或解決問題——但事實往往相反。 如果焦慮仍然在晚上湧現，布朗建議在床邊放一本日記，快速記下關於任何讓你煩惱的事情的簡短筆記或提醒。你是在悄悄地告訴你的大腦：「『我聽到了。我注意到了。但我現在不會解決這個問題，』」布朗說。研究表明，這種做法最終會讓你的擔憂減少。只是要確保你寫的是簡短的筆記而不是長篇大論，因為寫得太多可能會「讓大腦沉浸在那些擔憂和焦慮的思想中，」斯特勞恩告誡道。 斯特勞恩說，如果你發現自己陷入焦慮，重要的是要起床——否則，你可能會開始潛意識地將你的床與擔憂和清醒聯繫起來。「如果人們在大約15分鐘內無法入睡，我希望他們起床，」他說。起床做一些不是認知刺激的事情，例如閱讀洗碗機的使用說明書，他建議道。考克斯說，進行冥想或呼吸練習以降低生理壓力水平也會有幫助。 當你再次感到困倦——希望也更平靜時——再回到床上。本文由第三方廠商內容提供者提供。SeaPRwire (https://www.seaprwire.com/)對此不作任何保證或陳述。 分類: 頭條新聞,日常新聞 SeaPRwire為公司和機構提供全球新聞稿發佈，覆蓋超過6,500個媒體庫、86,000名編輯和記者，以及350萬以上終端桌面和手機App。SeaPRwire支持英、日、德、韓、法、俄、印尼、馬來、越南、中文等多種語言新聞稿發佈。 ```