如何使用和照顧你的加濕器

(SeaPRwire) –   對於我們在冬天皮膚乾燥如同蜥蜴的人來說,家用加濕器似乎很必要。但是,加濕器的使用和保養比其他家電更複雜——如果不正確使用,對健康的影響可能比不使用更糟。

以下是使用前需要了解的重要事項。

濕潤空氣的好處

加濕器最好的作用是對呼吸系統有幫助。天氣變冷時,環境中的濕度也會下降。每一次吸入乾燥空氣都會從氣管吸走水分,這可能會使鼻子和喉嚨乾燥刺痛。乾燥可能導致鼻出血、持續咳嗽等問題,也會加重哮喘和慢性阻塞性肺病等症狀。

「對於哮喘患者來說,使用加濕器可以減輕症狀,讓人感覺更舒適,」維吉尼亞大學醫學院肺科專家、助理教授肯恩·恩菲爾德醫生表示。「感冒時,加濕器也可以使人感覺鼻塞不堵。」加濕器提供的環境濕度可以減輕過敏和改善呼吸。

有些加濕器可以根據空氣中的濕度自動調節,但其他型號可能在未關閉前持續噴霧。使用何種型號將決定運行時間,但濕度很容易感知(也可以用濕度計測量)。「大多數人在家中最舒適的濕度範圍是30-50%」,恩菲爾德說。「高於此會感覺悶悶的不適,低於此會感覺乾燥眼睛和乾鼻。」

最佳的加濕器型號是?

如果只為單間房或小公寓使用,主要有兩種型號:超聲波和蒸發式。超聲波加濕器內部有振動元件,以超高頻率產生水滴霧,小風扇將其送入空氣中。如果看到加濕器噴出濃霧,很可能是超聲波型。

蒸發式加濕器使用浸泡在水中的海綿式濾芯。機內風扇將空氣吹過濾芯,帶出蒸發水霧。

兩種型號各有長短,在健康、噪音、濕度控制、保養便利性和成本上都有差異。例如蒸發式加濕器對使用自來水的人來說可能更安全,但超聲波型通常更安靜,濾芯更換也更經濟。專家表示,最重要的是根據製造商指示正確保養和更換濾芯。

在加濕器中應使用何種水?

選定型號後,必須選擇水源。「最好使用蒸餾水,」維吉尼亞理工大學土木及環境工程教授安德烈婭·迪特里希表示。許多製造商也建議使用蒸餾水,以確保噴出的霧只含H2O分子。但對大多數人來說,長期使用蒸餾水實在不太現實:它需要在爐上煮沸,購買足夠的蒸餾水定期加滿加濕器也很費錢和浪費。

那使用自來水有什麼問題呢?自來水和瓶裝飲用水含有鋅、鈣、鎂等礦物質。如果加濕器不會沸騰水(主要是工業用),這些礦物質會與水分子一起噴出。礦物質對人體飲用是有益的,但吸入不同於食用。「超聲波加濕器噴出的顆粒尤其細小,」迪特里希說。這些顆粒能深入呼吸系統,長期吸入可能對肺部造成傷害。雖然程度不同,但長期吸入可能對健康造成影響。

迪特里希建議使用蒸發式加濕器對使用自來水的人來說可能更安全。她也建議查詢當地水源的總溶解固體含量,但沒有明確安全標準。對嬰兒房,她建議只使用蒸餾水。

如何清潔加濕器?

長期未清潔的加濕器內部——潮濕、陰暗且溫暖——正是真菌和細菌生長的理想環境。這些細菌可能隨霧水再次噴出。波士頓州立大學土木工程助理教授娜塔麗·赫爾曾研究過加濕器產出物,表示其中可能含有「真菌、孢子或細菌內毒素」,雖不是完整細胞,但可能刺激呼吸系統。美國消費品安全委員會也指出,這些微生物對過敏或哮喘患者來說可能更危險。赫爾發現,使用自來水的加濕器比使用蒸餾水的,細菌生長更為旺盛,因為前者含礦物質可供其食用。

定期(2-3天)徹底清潔加濕器即可防止微生物生長。任何簡單消毒劑或醋溶液都可使用,清潔後要用自來水充分沖洗,以免殘留物隨霧水再次吸入。特別注意機內有鱗狀、結塊或黏稠痕跡,表示有可能危害呼吸系統的微生物生長。